全新正版图书 终结拖延症：成为能的行动派舒湄中国纺织出版社有限公司9787518067527 黎明书店
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作者舒湄著
出版社中国纺织出版社有限公司
ISBN9787518067527
出版时间2020-01
版次1
装帧平装
开本21开
定价42.8元
货号R_9632829
上书时间2024-05-14
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商品详情
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这是一本帮助你战胜拖延、立刻着手行动的小书。作者除了挖掘拖延背后的，还分享了以下内容：想要成为能的行动派，先要立个不倒的flag，同时要摒弃主义观念，先把事完成，再去要求；做事不要蛮干，努力也要讲究方法，至少要事前思考，分清轻重缓急，化繁为简；虽然我们改变不了时间，但可以科学安排时间，充分利用空闲时间，把时间和精力用在*重要的事上；拖延是持久战，正面绪的力量不可忽视，及时褒奖自己，通过设置合理期望值减少负面体验都能有效唤醒积极的自己。即使你是重度拖延症，本书也能帮助你先从小的事着手行动起来。
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