全新正版现货 踢足球让身心更健康 9787312049514
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库存7件
作者宋凤文 编
出版社中国科学技术大学出版社
ISBN9787312049514
出版时间2020-09
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数94页
定价26元
货号R_9909112
上书时间2024-05-07
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商品详情
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基本信息
书名:踢足球让身心更健康
定价：26.00元
作者:宋凤文 编
出版社：中国科学技术大学出版社
出版日期：2020-09-01
ISBN：9787312049514
字数：
页码：94
版次：1
装帧：平装
开本：32开
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编辑推荐
《踢足球让身心更健康》基于新的运动锻炼身心的相关理论知识，以小学生能看得懂并且喜爱的语言阐述了足球运动对小学生身心健康的积极影响，并简单介绍了有关足球运动的一些基本知识。内容包括足球运动的历史，足球运动促进体适能，足球运动促进记忆力、增强挫折免疫力等。既穿插有严谨的神经科学研究成果，也有极具启发性的身心关系描述，全书内容全面、逻辑层次清晰，可读性强，对校园足球运动理论知识的学习具有一定的指导和借鉴意义，并有助于校园足球运动理念的传播。
内容提要
足球是一项需要肢体与大脑协调配合的运动，踢足球可以改善大脑的结构和功能，让我们的身心更加健康。《踢足球让身心更健康》结合新足球运动知识，介绍了足球运动的起源、足球运动对大脑的积极作用以及对青少年身心的有益影响，让读者了解其中的原理，并学会如何通过足球运动来锻炼我们的大脑。 《踢足球让身心更健康》适合小学生阅读使用。
目录
前言导读部分 为什么要开展校园足球运动？课 运动伴随着我们成长第二课 足球——有颜值，更有独特魅力第二部分 走进足球世界，认识足球课 足球运动的前世今生第二课 足球场上的那些事、那些人第三部分 踢足球，让你拥有健康身体课 创造好身段的魔法师第二课 踢足球，让你全身充满力量第三课 踢足球——比力量，更比耐力第四课 踢足球，让心脏更强壮第五课 足球运动中的柔美表现第四部分 踢足球，提升大脑话力课 走进大脑，了解大脑第二课 左脚踢球可以唤醒右脑第三课 踢足球，提升记忆力第五部分 踢足球，可以提升心理健康水平课 踢足球，提升自控力第二课 踢足球，赶走“不高兴”第三课 踢足球，增加“挫折免疫力”第六部分 大脑训练计划——塑造你的大脑训练一 传球配合训练二 保龄足球训练三 交通信号灯训练四 拉伸训练训练五 移动打靶训练六 盲人射门训练七 运球接力训练八 障碍射门参考文献
作者介绍
序言
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【封面】
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