正版现货新书 女子太极拳 9787564963293 洪浩编著

洪浩, 汉族, 中共党员, 毕业于上海体育大学体育专业, 现工作于河南大学武术学院, 二级教授, 院长。

第一章太极拳概述

第一节太极文化与太极拳

第二节太极拳的运动特点

第三节太极拳的现代价值

第四节太极拳的传承与发展

第二章女性与太极拳

第一节女性的身心特点

第二节女子太极拳与男子太极拳的区别

第三节太极拳对女性身心影响

第四节太极拳与女性健身健美锻炼

第三章女子太极拳基本技术

第一节静型

第二节动态

第四章26式女子太极拳

第一节26式女子太极拳第一折

第二节26式女子太极拳第二折

第三节 26式女子太极拳第三折

第四节26式女子太极拳第四折

第五节26式女子太极拳单练

第六节26式女子太极拳对打

第五章女子太极推手

第一节定步推手

第二节活步推手

第六章女子太极招法

第一节防守招法

第二节防守反击招法

附录:《女子太极拳》技术视频二维码

后记

第一章太极拳概述

第一节太极文化与太极拳

“太极拳”与“太极拳文化”及“太极文化”的概念外延不同，但其内涵密切相关，是太极拳习练者必须弄清楚的核心概念。

一、太极文化探究

太极文化历史悠久，可追溯至中华始祖伏羲氏。相传伏羲氏在黄河与洛河交汇处，看到河洛交汇现象，触发灵感，创造出了太极图，由此揭开宇宙万物的起源与发展规律。太极作为宇宙万物的代名词，是生成天地万物的本源。古人称天下太极出河洛，河洛汇流处诞生的太极文化，是河洛文化之脉，缔造出中原文化，蕴含着中华文化之魂，是中华民族的文化之源。

太极文化作为中国传统文化的瑰宝，内涵丰富，博大精深。在中国哲学中，“太极”一词被当作融合和包含一切事物在内的形而上的哲学范畴，它可以诠释为阴阳、五行、八卦、气、性情等诸概念的本源和本质，在中国哲学、医学、文学、艺术等领域中多有体现。

《周易，系辞》中日:“一阴一阳为之道”，将太极引领至哲学的至高境界，说明了太极和道具有相同的结构和功能。作为哲学范畴的太极，其内涵在中国哲学史上不断被丰富，历代不同的哲学家也对此做出了不尽相同的解释。由此可以看出，太极范畴的内涵极其丰富，对它的解释众说纷纭，但其基本内涵为阴阳的分与合的统一。

……

本书共分七章, 前两章是理论, 后五章是技术。其中第一章是太极拳概述, 第二章是女性与太极拳, 第三章至第七章分是女子太极拳基本技法、基础功法、24式女子太极拳、女子太极拳推手和防身招法。本书不仅有利于完善武术与民族传统体育专业教材体系, 还能加快女子太极拳运动的社会普及, 对培养武术专业人才, 推动全民健身活动的开展具有十分重要的出版价值 ; 同时对完善武术理论体系, 加快太极拳传播具有积极的理论与实践意义。