正版现货新书 看见孩子 看见自己 9787580108326 黄微著
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北京丰台
作者黄微著
出版社漓江出版社有限公司
ISBN9787580108326
出版时间2026-05
装帧平装
开本20cm
定价63元
货号202093325
上书时间2026-08-10
商品详情
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作者简介
黄微，资深国家一级培训师、中国家庭教育学会会员，现任学而思家长帮首席家庭教育专家。著有《我最想要的亲子性格书》《做个好妈妈其实很容易》《我最想听的妈妈幸福课》《中国爸爸蓝皮书》，及畅销有声书《学霸孵化营》等作品。
目录
看见努力，就是照亮成长（序一） …………………俞敏洪 / 001幸好，还有这本书（序二） …………………………云岩涛 / 001前 言 ……………………………………………………… 001第一部分 看见孩子第一章 看见真实的孩子 ——屡教不改的孩子怎样破局 …………… 002一、人际互动是一种能力 ……………………… 002二、“正确”是学习得来的 …………………… 005三、“问题儿童”真的存在吗 ………………… 007第二章 看见孩子的情绪 ——暴躁的青春期怎样破局 ……………… 011一、情绪引爆青春期 …………………………… 011二、情绪塑造健康 ……………………………… 014三、情绪是学习的前提 ………………………… 016第三章 看见孩子的需要 ——缺爱的人生怎样破局 ………………… 022一、缺爱的父母和寻爱的孩子 ………………… 022二、爱是与时俱进 ……………………………… 026三、爱是正确陪伴 ……………………………… 028四、爱是有效沟通 ……………………………… 030第四章 看见孩子的挣扎 ——没爱的家庭怎样破局 ………………… 033一、被爸爸“逼疯”的孩子 …………………… 033二、妈妈的爱怎样表达 ………………………… 036三、爱在家庭中流动 …………………………… 043第五章 看见叛逆中的意义 ——叛逆的孩子怎样破局 ………………… 051一、叛逆源于情绪 ……………………………… 051二、亲子关系检测六问 ………………………… 054三、叛逆是成长的信号 ………………………… 057第六章 看见抑郁的真相 ——抑郁的孩子怎样破局 ………………… 059一、崩溃的孩子 ………………………………… 059二、信心的修复 ………………………………… 065三、抑郁怎样发生 ……………………………… 069第七章 看到问题的症结 ——没有主动性的孩子怎样破局 ………… 073一、孩子是果，家庭是因 ……………………… 073二、藏在潜意识里的真实的你 ………………… 078第八章 看见沟通的关键 ——不上学的孩子怎样破局 ……………… 083一、沟通是什么 ………………………………… 083二、爸爸应该怎样沟通 ………………………… 088三、良好的亲子沟通应该怎样做 ……………… 092第九章 看见绝望后的希望 ——倔强的孩子怎样破局 ………………… 095一、人生从没有绝境 …………………………… 095二、希望给予力量 ……………………………… 106第十章 看见教育的目的 ——怎样培养未来的孩子 ………………… 108第二部分 看见家长第一章 看见陌生的自己 ——没有乐趣的人生怎样破局 …………… 120一、会爱自己才幸福 …………………………… 120二、怎样爱自己 ………………………………… 125第二章 看见疲惫的身体 ——身染疾病怎样破局 …………………… 129一、处理好情绪就是在照顾身体 ……………… 129二、怎样照顾好身体 …………………………… 134第三章 看见真实的婚姻 ——不幸福的婚姻怎样破局 ……………… 138一、虚幻的婚姻世界 …………………………… 138二、婚姻的几个阶段 …………………………… 143三、真有无解的婚姻吗 ………………………… 147第四章 看见中年的危机 ——迷茫时刻怎样破局 …………………… 152一、中年危机在拷问什么 ……………………… 152二、独属自己的中场回顾 ……………………… 156三、用期待打破危机 …………………………… 157第五章 看见痛苦的意义 ——被抛弃的命运怎样破局 ……………… 160一、倾听痛苦的声音 …………………………… 160二、远离痛苦很容易 …………………………… 167第六章 看见你的期待 ——“鸡娃”之路怎样破局 ……………… 170一、龙凤父母的局限 …………………………… 170二、男孩子更需要父母的耐心 ………………… 178第七章 看见你的阻碍 ——依附型父母怎样破局 ………………… 180一、和孩子共生的父母 ………………………… 180二、父母更需要独立 …………………………… 184第八章 看见你自己 ——孤独的自己怎样破局 ………………… 187一、这个世界没有别人 ………………………… 187二、告诉世界你是谁 …………………………… 192第三部分 看见咨询第一章 看见是绕不开的课题 ——我的成长破局 ………………………… 196第二章 看见家庭教育的维度 ——教育视野的破局 ……………………… 213一、你永远不需要自责 ………………………… 213二、家庭教育从不是岁月的切片 ……………… 219第三章 看见内在的力量 ——无效教育的破局 ……………………… 224一、有些教育注定不能改变 …………………… 224二、无力感是改变的陷阱 ……………………… 226第四章 看见你的控制欲 ——无效咨询的破局 ……………………… 229一、成长需要空间 ……………………………… 229二、有些咨询注定无效 ………………………… 232第五章 看见家庭教育的使命 ——家庭教育到底是什么 ………………… 236后 记 ……………………………………………… 245
内容摘要
一、人际互动是一种能力凯凯八岁，瘦弱矮小，看着干巴巴的，像一棵脱水的豆芽菜。他被当作“问题儿童”很久了，他做事没有分寸，不会处理人际关系，经常有人告他的状，这让妈妈很头疼。妈妈说：“孩子全身上下没有一个优点，不知道随谁了。”举个例子，妈妈和凯凯原本在各做各的事情，凯凯却凑过来，说要写字让妈妈猜，然后用一根不知道哪里捡来的尖锐树枝，划妈妈的手。妈妈虽然疼，但忍了，让他到一边玩去。没两分钟，凯凯又凑过来，说刚才那个字没写完，继续用树枝在妈妈手上划拉。妈妈觉得他简直太顽劣了，哪个正常孩子会这么干……这样的事情经常发生，妈妈说他经常会莫名其妙地招惹别人，还不能给出合理的解释，被问急了，还会发脾气，说“是他们先碰我的”。妈妈很恼火，告诫他：“如果感觉无聊，就自己排解，不要惹人烦。”但是，这孩子屡教不改，让妈妈很生气。妈妈深谙中国传统文化，她按《三字经》《弟子规》的标准要求孩子。如果孩子犯错了，她就让孩子大段大段地把经典背出来，然后质问：“你知道哪里错了吗？书上怎么说的，你怎么做的？下次还犯不犯了？再犯怎么办？”可是这根本不管用，凯凯油盐不进，屡教不改。愤怒之下，妈妈会拧凯凯，或者用手戳他，想让孩子“长记性”。有一天，老师告状说，凯凯在学校里经常戳同学、拧同学，妈妈突然想到：他也许是跟我学的？又一次老师来告状，妈妈气愤地问凯凯：“大家都不喜欢你，你也控制不住自己的行为，为什么不离大家远一点？”凯凯也很激动，大叫道：“我没有惹他们！我好好和他们相处，可是他们都不再借给我彩笔了……”原来，美术课需要彩笔，整个学期的美术课上，凯凯都向同学借彩笔，后来同学们都不愿意借给他了。妈妈很生气，觉得凯凯总是做些莫名其妙的事情，问他：“明明自己有彩笔，为什么要向同学借？”凯凯很委屈地说：“我没有彩笔！”妈妈更生气了，从房间里翻出一把把的彩笔，扔在凯凯面前，说：“早就给你买了，这么多，你居然还说你没有彩笔！”凯凯也生气地大叫：“这些笔早就干了，都不能用了！”“那你为什么不告诉妈妈？”“告诉你有什么用？你会说家里有，不给我买。”妈妈怒火中烧，说道：“你要是提出来，当然会给你买，可你什么时候说过彩笔用不了？你总是别别扭扭、磨磨叽叽的。”妈妈觉得与凯凯没法沟通。凯凯在学校里的麻烦远不止这些，他渴望交朋友，但是他被所有人孤立。有一次，凯凯好不容易遇到了一个友善的同学，他很珍惜，想和这个同学寸步不离，于是邀请同学放学后一起玩。同学说自己要值日，没时间。凯凯说：“没关系，我在外面等你，结束了再一起玩。”凯凯趴在花坛上写完了作业，等到晚上八点钟，都没看到同学出来。他去教室找人，发现教室早就锁门了；他又找到同学家，要求同学兑现承诺。同学的父母打开家门，看到他非常震惊。看着外面已经黑了的天，他们打电话让凯凯妈妈赶快把孩子领回去。凯凯妈妈羞愧难当，觉得凯凯太没有眼力见了。我是在一个假期的集训班里见到凯凯的。集训班管理比较严格，每天只有一个小时的时间可以使用手机，小男孩凑在一起难免要想办法争分夺秒地玩游戏。凯凯也凑过去玩，但是他技术不行，大家不愿意带他，他就各种捣乱。同学们实在烦他，把他关在门外，他就在外面长时间地、不间断地砸门，直到有人受不了来开门为止。大家联名要求凯凯换房间，老师没办法，只好带着凯凯一起住。凯凯搬进来后，老师总觉得房间里有臭味，找了几天，才发现是凯凯弄了好多鸡腿一类的肉食藏在床下，搞得房间里到处都是虫子。老师劝他别再从食堂拿鸡腿了，还说晚上饿了可以给他零食。凯凯不听，还陆续在床下增加了鸡蛋等各种熟食，这架势似乎是要开个小卖部。老师无奈，向我求助。我摸着凯凯的头，请他给我讲讲他感兴趣的事情，凯凯眉飞色舞地讲起了他脑子里的故事。可能是因为现实生活中没有朋友，他在脑子里构建了一个友爱的世界，在那里所有人都欢迎他、喜欢他，在那个世界，他无所不能。一天中午，大家都在食堂排队，凯凯不知道从哪里找到一把笤帚，跑到我身旁扫地，大家纷纷制止他，他听都不听，自顾自地扫着。我拉住他，跟他说：“你这么勤劳我看到了，现在你去排队，和大家一起吃饭，好吗？”凯凯就乖乖地拎着笤帚走了。下课的时候，突降暴雨，即便有伞也是寸步难行，大家都挤在门口等着雨停。我突然看到一个湿淋淋的小男孩，头罩着一个泡沫箱子跑来。箱子脏兮兮的，不知道原来里面装了什么。他挤到我身边，说：“罩上这个就不怕雨了，这个给你。”随着他的动作，水甩得到处都是，所有人都躲着他，可他好像全然不知，只是努力地想要我接下这个箱子。我婉拒了，我对他说：“我不要哦，这样会把我全身淋湿的，不舒服。但是，你这么想办法帮我，我很感动，谢谢你。”他听后，得意地顶着箱子跳来跳去。其他老师直叹气：“这孩子总做些莫名其妙的事情，真叫人不理解。”二、“正确”是学习得来的晚上，集训班请我给家长做讲座，我讲了凯凯的故事。这是一个渴望被看见的孩子，但是，大家只看到了他的淘气和不合时宜，却没有看到他的孤独和渴望。他在食堂扫地，是想要引起我的注意，但是不知道怎样正确地获得关注。他冒雨给我泡沫箱子，是因为我的善意对他很珍贵，他想尽力对我好，可同样，他不知道怎样做才是大家能接受的方式。这样的状况，通常出现在经常被批评的孩子身上。孩子并不是天生就知道正确的模式，他们只会用自己熟悉的模式；而经常被批评，只会让他们对这些模式更熟悉。凯凯渴望被关注，但是，他不知道怎样正确地获得关注。渴望获得关注的孩子，通常有两种：一种是平时家里给了太多的关注，习惯了众星捧月般超然的地位，但凡感觉被忽视就受不了；还有一种是平时很少得到家长的理会，只有犯错误的时候，才能被家长看到。对后者而言，犯错误就是获取关注的最有效的方式。当某一种获取关注的方式成为习惯，这也就固化成了他的行为模式。家长经常会很苦恼：总是给孩子讲正确的做法是什么，可嘴都磨烂了，孩子就是屡教不改。这其实是因为你只有在他犯错误的时候才看到他，平时不理会他。孩子会想，万一他改了，你就看不到他了，那该怎么办呢？此外，总是被批评，只会让孩子知道错误的行为模式是什么，却还是不知道正确的行为模式是怎样的。如果没有正确行为模式的示范和榜样，他就学不会正确的行为模式。如果想要让孩子做正确的事，那就要让他看到正确的样子，而不是通过指出错误让他反思。在讲座里，我说，凯凯是一个生命力顽强的孩子，在这样艰难的情况下，他在努力用不正确的方式展现自己，努力让自己被看到，所有这样的生命都值得被善待。凯凯的故事唤起了班里很多妈妈的母性的同情，大家开始换一种眼光看这个“惹人烦”的孩子，尝试着理解他，对他更有耐心了，也愿意给他更多的关注。此后的日子里，我没再听到有人告他的状。集训班结束的时候，凯凯自愿上台为大家表演了一个魔术。老师问他为什么想表演，他说这是他老早就会的，想登台表演，只是没机会。在这里他特别开心，不想离开这里，也想让大家记住他。魔术算不上精彩，甚至不熟练，但台下掌声雷动……三、“问题儿童”真的存在吗凯凯最大的问题是做事没分寸，经常会和小朋友发生冲突。这类孩子，多数在小时候没有得到足够的情感安抚和情绪疏导。当孩子有情绪的时候，大人通常要么强硬制止，要么转移其注意力，只希望孩子能迅速平静。孩子从没学会怎样控制自己的情绪、调整自己的行为，于是，一再陷入恶性循环的怪圈。这些年，我接触过各种各样的家庭教育的困惑，见到了各种各样的“问题孩子”和家长，我越来越怀疑：真的有“问题儿童”吗？所有的关系里，最重要的，其实只有两个字：“看见。”我每次说“要看见孩子”，家长就非常困惑：这么大的孩子，天天在眼前晃，晃得我头都晕了，你还说我没“看见”他？生活中常见的状况是：这个人就在你眼前，但是你看不到他内心的想法，看不到他的处境，看不到他的特性，你只是要求他，改变他，渴望他按照你希望的方式存在。简单来说，你只是希望看到一个你理想中的孩子。就好像把孩子装在一个套子里，你只能看到那个套子，而看不到那个被装在套子里的人。如果你有机会观察家庭教育咨询，就会发现：很多父母口中描述的孩子，和眼前真正的孩子完全不是一个人。所有的人和事都有很多面，但是我们往往只能看到某一个我们想要看到的面，而忽视了其他的面，并认为我们已经看到了全部。所以，在培训家庭教育指导师时，我经常说咨询过程中，听到了什么也许并不重要，重要的是要找到那些隐藏在言语背后的蛛丝马迹，帮助家长和孩子扩大视野，看到更多面。童年时期，父母通常会美化自己孩子的形象，觉得孩子哪里都好。不过这种状况持续不了多久，等孩子上学以后，爸爸妈妈开启焦虑模式，觉得孩子不是自己理想中的样子，比不上周围同学，还需要更努力。孩子年龄越大，父母对孩子的要求越高，满意度就越低，目光也就越发聚焦在孩子的缺点和不足上。如果父母能回忆起自己对孩子的态度变化，通常就会有一个疑惑：曾经那个优秀的孩子是什么时候消失的？他们从来都没有消失，只是他们从来没有被父母真正地看到过。家庭教育中，有两个常见误区。一是教育是从想象出发，而不是基于事实。不管是幼年时期让父母骄傲的孩子，还是上学后让父母操碎了心的孩子，都不是真实的他们，而是父母一厢情愿的想象。这种状况存在于所有的关系中，甚至爸爸妈妈说他们自己的时候，都不一定是真正的自己，而是想象中的自己。二是父母只看到了孩子的某一个面，就以此来评判孩子，造成亲子关系恶劣。有一个妈妈说自己的孩子胆小，容易哭，输不起。其实，这样的孩子背后通常都有要求严格的父母。于是我问：孩子是谁带大的？谁对孩子比较严厉？妈妈说是她自己。但是，她对我的问题非常气愤，她说她是一个民主的妈妈，鼓励孩子尝试，尊重孩子的想法，从不严厉。我请她举例说明，妈妈说，有一次孩子穿了一身很贵的新衣服，突发奇想，想要在马路上像小婴儿一样爬着走路，她当时毫不犹豫就同意了。她不在乎这样做是不是干净得体、是不是会磨坏新衣服，只要孩子选择了，她就尊重孩子。妈妈很自豪，说：“有几个妈妈可以做到这一点？但是我一向都是如此，我是一个很民主的妈妈。”一个完整的叙事是有好几个阶段的，任何一个阶段都不能代表全部。妈妈讲述了她的做法，但没讲述孩子的反应。一个完整的互动一定是双向的，妈妈的行为很重要，但更重要的是孩子对此的反应。所以，然后呢？“然后，”妈妈接着说，“孩子爬了一会儿就累了，不想爬了，我要求他继续坚持：任何时候，只要选择了，哪怕前面是刀山火海，都要坚持到底，不能轻言放弃。所以，儿子，你要继续爬。”妈妈很自豪，说：“你看，我是一个有原则的妈妈，我这样要求孩子，以后孩子就会有毅力，能坚持……”真的是这样吗？孩子有没有从此害怕自己的选择会带来不能承受的后果，所以才怕输呢？根据想象展开的教育，自然不会有好的结果。而孩子，包括我们自己，都等着被看见。看见，才是教育的基础！当你只注意到一个人的行为时，你没有看见他；当你关注到一个人行为背后的意图时，你开始看见他；当你关心一个人意图后面的需要和感受时，你真正看见他了。——海灵格
精彩内容
本书从心理学专业视角切入家庭教育的深层肌理，以“看见孩子”“看见家长”“看见咨询”三重维度，构建起理解亲子关系的完整框架。作者黄薇透过大量咨询实例，揭示出儿童行为表象之下的真实诉求，引导家长将目光投向自身的生命状态，为迷思中的父母指明破局之道。只有当家长看见真实的自己，才能真正看见眼前的孩子。这不仅是一部教养孩子的指南，更是一次对家庭关系本质的深度叩问，引领读者在理解与疗愈中，与孩子共同完成一场双向成长。
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