正版现货新书 心锚 9787522936765 金本编著

金本, 原名张佳雄。擅长心理、社交、口才、成长、激励、育儿等创作, 创作过多篇10W+爆款文章。已出版《开口就赢》《嘿! 对自己好一点》《AI家庭教育来了》。

第一章内在角色:是谁在设定你的人生剧本

1.1自我验证理论:你会不断活成自己相信的样子

1.2潘多拉效应:心理失控不是意外

1.3潜意识导演:你以为的自由，不过是被写好的剧本

1.4自我怀疑陷阱:为什么你总是否定自己

1.5自我掌控:停下来，按自己的节奏来生活

第二章情绪浪潮:谁在牵动你的心跳

2.1身体信号:愤怒、焦虑、沮丧背后的秘密

2.2吊桥效应:不要让紧张和心动偷换你的判断

2.3情绪记忆:为什么快乐如此短暂，失落却好像持续很久

2.4好奇效应:小事如何撩动大脑“放大镜”

第三章思维迷宫:认知如何左右你的世界

3.1马太效应:第一印象如何让人越来越好

3.2认知偏差:你只看见想看到的那部分世界

3.3过度分析:为什么想得越多，越难做决定

3.4罗森塔尔效应:别让他人的逻辑裹挟你的判断

3.5思维跳板:跳出惯性思维，才能看到新路

3.6从口红效应看消费心理:如何化解消费与心理暗示的干扰

……

第四章关系地图:你真的找到自己的坐标了吗

第五章表达策略:让沟通产生真实影响

第六章亲密相处:为什么有人轻松被爱，有人却越爱越被动

第七章职场赢家:如何在圈子中稳健立足、赢得尊重

第八章心锚落定:如何建立一处心灵港湾

本书不教你生硬的技巧, 也不想灌输空洞的道理, 而是想带你看清那些左右人生的心理真相, 教你建立一套属于自己的“心锚”核心力量。全书沿着“自我认知-情绪调节-思维突破-关系构建-沟通表达-亲密相处-职场生存-心灵安顿”的逻辑展开, 从内在角色的觉醒开始, 一步步带你拆解情绪、思维与关系中的心理影响因素。