正版现货新书 主角:没什么好怕的 9787807709206 杨博亚著
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北京丰台
作者杨博亚著
出版社孔学堂书局
ISBN9787807709206
出版时间2026-06
装帧其他
开本23cm
定价69元
货号202065915
上书时间2026-07-30
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
杨博亚，资深幼儿教育教师，拥有多年一线教学经验，深谙中小学生及幼儿的认知规律与学习需求。
精彩内容
这是专为想摆脱恐惧、做人生主角的青少年设计的实战指南，以“主角训练营”为框架，不用生硬理论，而是用贴近青少年的表达，提供可落地的“抗恐工具”，帮大家把恐惧从阻碍转化为成长能量。书中先帮青少年拆透恐惧本质，分清哪些是真危险、哪些是“虚惊一场”，还教简单口诀平复紧张；再引导改写自我认知，摆脱他人贴的标签、远离消耗自己的人，建立不依附外界的自信；也会教用行动破胆怯。
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