正版现货新书 新编大学体育健康教程 9787524004226 万绪鹏，董峰，鱼飞主编

万绪鹏, 西安理工大学副教授, 主要从事体育教育研究, 是西安理工大学高校体育文化使命与路径取向研究中心的校级科研基地成员之一。

理论篇

第一章 绪论

第一节 体育的概念及作用

一、体育概述

二、体育构成

三、体育作用

第二节 健康的概念与健康教育

一、健康的概念

二、健康教育

第三节 体育与身心发展

一、身心发展的影响因素

二、体育与身心发展的关系

第二章 学校体育与健康

第一节 学校体育概述

一、学校体育的功能

二、学校体育的任务

三、学校体育的组织形式

第二节 学校体育对健康的影响

一、学校体育对体质的影响

二、学校体育对心理的影响

第三节 大学生体质健康评价与标准

一、《国家学生体质健康标准》概述

二、大学生体质健康评价指标与分值

三、测试项目

第三章 运动、饮食与体重

第一节 肥胖

一、脂肪细胞

二、儿童体脂

三、成人体脂

第二节 能量需求平衡

一、能量平衡

二、体重控制

第三节 合理控制体重

一、食欲

二、药物禁忌

三、身体活动

四、饮食计划

第四章 体育锻炼与卫生保健

第一节 体育锻炼卫生常识

一、重视准备活动与整理活动

二、关注饮水卫生与饮食卫生

三、注意衣着卫生与环境卫生

第二节 体育锻炼生理反应及处理

一、过度疲劳

二、极点和第二次呼吸

三、肌肉酸痛

四、肌肉痉挛

五、运动腹痛

六、运动贫血

七、运动昏厥

八、运动低血糖症

九、运动中暑

第三节 体育运动损伤

一、运动损伤的类型

二、运动损伤的成因

三、运动损伤的预防

四、运动损伤的处理

第四节 体育运动处方

一、运动处方的概念

二、运动处方的制定

三、运动处方的实施

第五章 体育文化

第一节 体育文化概述

一、体育文化的内涵

二、体育文化的发展

三、体育文化的作用

第二节 中国体育文化

一、中国体育文化的精华

二、中国体育文化的转型

三、中国体育文化的时代价值

第三节 校园体育文化

一、校园体育文化的定位

二、校园体育文化的构成

第六章 体育欣赏

第一节 体育欣赏概述

一、体育欣赏的内容

二、体育欣赏的价值

第二节 体育竞赛欣赏

一、准备工作

二、欣赏视角

三、总结提升

技能篇

第七章 田径运动

第一节 田径概述

第二节 基本技术

一、跳高与跳远

二、推铅球

三、跑

第三节 竞赛规则

一、跳跃类项目

二、推铅球项目

三、跑类项目

第八章 球类运动

第一节 足球

一、基本技术

二、基本战术

三、比赛规则

第二节 篮球

一、基本技术

二、基本战术

三、比赛规则

第三节 排球

一、基本技术

二、基本战术

三、比赛规则

第四节 乒乓球

一、基本技术

二、基本战术

三、比赛规则

第五节 羽毛球

一、基本技术

二、基本战术

三、比赛规则

第九章 形体运动

第一节 健美操

一、基本动作

二、套路

三、竞赛规则

第二节 形体健美

一、形体训练

二、健美运动

第三节 体育舞蹈

一、常见类型

二、基本术语

三、基本技术

四、比赛规则

第十章 游泳运动

第一节 游泳概述

一、游泳运动的起源

二、游泳运动的分类

第二节 技术练习

一、蛙泳

二、仰泳

第三节 战术练习

一、体力分配

二、出发战术

三、转身战术

四、终点抢边

五、接力比赛

第四节 竞赛规则

一、场地设施

二、比赛规则

第五节 救护卫生

一、卫生安全

二、自我救护

三、溺水救护

四、岸上救护

五、准备活动

六、呛水、喝水的处理

七、耳朵进水的处理

第十一章 武术运动

第一节 武术概述

第二节 基本功练习

一、肩臂练习

二、腰部练习

三、腿部练习

四、手形手法练习

五、步型练习

第三节 初级剑术

一、预备势

二、第一段

三、第二段

四、第三段

五、第四段

六、结束动作

第四节 太极拳

一、起势

二、左右野马分鬃

三、白鹤亮翅

四、左右搂膝拗步

五、手挥琵琶

六、左右倒卷肱

七、左揽雀尾

八、右揽雀尾

九、单鞭

十、云手

十一、单鞭

本书分为两篇, 理论篇包括学校体育与健康、体育锻炼与卫生保健、体育文化、体育欣赏等内容, 技能篇包括田径运动、球类运动、形体运动、游泳运动、武术运动等内容。