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作者谢国计 著
出版社九州出版社
出版时间2014-06
版次1
装帧平装
货号南1-21
上书时间2024-12-25
人生在世,没有人一辈子交好运,也没有人一辈子走背运。失败、委屈、痛苦、无奈、寂寞、诱惑等都是成功前必须要经历和承受的。面对世间百态,如果压不住内心的躁动、不平、抱怨……,就会与幸福渐行渐远。一个沉不住气的人,肯定是一个心智不成熟的人。一个沉得住气的人,必然是大非面前不糊涂、头脑清醒的人。要想游刃有余行走于社会,必须要学会沉住气,必须要低调做人,虚心做事,慎而思之,勤而行之。沉住气,是经验的总结,生活的提纯;沉住气,是智者的选择,聪明的对策;沉住气,是信心的标志,希望的基石。
《别让沉不住气毁了你》是一本写给面临选择、陷入困惑和向往幸福的忙碌都市人的人生智慧书。本书从心理学的角度教给读者怎样摸清情绪变化的规律,更好地掌控自己的情绪,并进而掌控自己的人生。
谢国计,笔名牧原。20世纪70年代生人,新浪微博知名博主、心理学家、知名图书策划人、畅销书作家,擅长策划与撰写心理学、励志类图书,代表作有《人生随时要静心》,《中国最美的情诗》《别让不好意思毁了你》《别让生气毁了你》等。
第一章沉不住气,锋芒太露容易没饭吃
生活就像踩高跷一样,当你站得越高,反而越是危险,而当你站得越低时,却能够更加稳定安心。正因为这样,我们需要放下自己的姿态,需要隐藏自己的锋芒,只有低调的人才能够更加安全地面对生活,才能够谋求更多的生活机会。只有低调的人才能够在无形中去创造最大的价值,才能在无为中有所得。
1.处处高姿态,只会招致别人的嫉妒
2.心里清楚自己到底要的是什么
3.不要太多幻想,但一定要有梦想
4.可以败给别人,但不能输给自己
5.一个人炫耀什么,说明内心缺少什么
6.亮出底牌遭暗算,深藏不露免遭灾
7.低姿态是收服人心的妙方
8.没有找好自己的定位,怎么能有精彩的人生
第二章沉不住气,强出风头会让你处处树敌
敢于表现自己似乎成为了当今社会一种新的竞争策略,为了获得更多的竞争优势,人们总是不厌其烦地表现自己、炫耀自己,可这个社会向来是枪打出头鸟,最容易冒尖的人往往也最容易被人拔掉。想要让自己成为焦点,想要表现自己的才能,固然很重要,但是更重要的是生存。而事实上,低调的人往往更能沉住气,更善于把握和制造机会,所以能够在纷繁复杂的舞台上为自己赢得一席之地。1别做那只被枪瞄准的出头鸟
2.你没有那么多观众,干嘛活得那么累
3.把风头留给别人,把“风采”留给自己
4.见解再高明,也不能把人踩到脚底下
5.无所争未必就无所为
6.智慧是留给自己的,不是给别人看的
7.放不下身段,怎么能抬高“身价”
第三章沉不住气,心浮气躁让你与成功擦肩而过
成功的人最忌心浮气躁,因为浮躁的人往往缺乏耐心和长远的目光,而耐心和长远的目光正是成功者必备的要素之一。但是在生活中,由于各种问题的困扰,由于各种环境的干扰,我们常常会变得心浮气躁,会失去对事物的理性判断,这样一来,我们就容易丧失把握生活的主动权,容易失去生活的控制权,当我们越是热切地盼望成功的到来时,往往越是容易与之擦肩而过。
1.沉不住气,就会成为情绪的奴隶
2.心浮气躁只会让你处处栽跟头
3.不要物质富了,心却穷了
4.福来了莫张狂,祸来了莫乱套
5.虚荣是一件华而不实的外衣
6.沉住气,把简单的小事做好就是不简单
7.你羡慕着的人,也许正在羡慕着你
8.够得着的美好,才是稳稳的幸福
第四章沉不住气,口无遮拦就会祸从口出
说话体现出了一个人的水平和修养,但事实上说话往往是一个人智慧的象征,因为说话往往会传达出很多的个人信息,而这些信息往往对我们的生存至关重要,说多了或者说错了都可能给自己招惹麻烦。所以一个聪明的人应该懂得更加合理地控制自己的发言权,应该更为有效地把握自己的表达机会,在说话之前,能够沉住气,更好地进行思考和分析。
1.逢人只说三分话,把好“嘴门”这道关
2.有些话烂在肚子里,比说出来更好
3.愚蠢总是在舌头比脑子跑得快时产生
4.不要抱怨世态炎凉,也不要怪别人攀龙附凤
5.把话说得太满,就等于断了自己的退路
6.对别人的“秘密”,要装聋作哑
7.言多必失,只有慎言才能少是非
第五章沉不住气,爱发脾气注定没有大格局
发脾气是个人情绪中的一种常态反应,是出于发泄不满、缓解压力的一种有效手段,可是发脾气往往会造成一些负面的结果,尤其是爱发脾气的人更容易把事情搞砸。因为发脾气的时候,个人往往难以有效控制自己的情绪,反而容易被情绪所掌控,结果容易得罪别人,所以一个人最好还是要少发脾气,即便遭遇到不公平的对待,也要保持冷静,这样才能更好地适应环境,才能更好地解决问题。
1.冲突时沉住气,给人留面子给自己存人情
2.沉不住气,怎么能压得住事
3.愚蠢的人生气,聪明的人争气
4.为过错生气,不如沉住气为过错反省
5.愤怒是愚蠢的开始,以后悔告终
6.你不能改变天气,但可以改变心情
7.抱怨世界不如改变自己
第六章沉不住气,小不忍则乱大谋
自古以来,欲成大事者,都先要学会隐忍,“忍”字成为了众多成功人士的标签,和别人发生冲突时,要忍;遭遇困境时,要忍;面对枯燥寂寞时,要忍。一个不懂得隐忍的人往往也不能够长久地坚持下去,更不可能获得成功。当然,忍的前提是要做到心平气和,一个人只有沉住气,只有让心变得安静,才能够有效做到隐忍和退让。
1.为小事计较,只会显露你的浅薄
2.凡事让一步为高,退三分为妙
3.躁动的内心才是烦恼的关键
4.凡事不去强求,尽人事而听天命
5.学会接受不可更改的现实
6.因为外因动摇,就无法坚持走自己的路
7.拒绝枯燥,就无法走向成功
第七章沉住气,人后受罪才能人前显贵
生活中,人前的光鲜展示往往隐藏着背后的苦楚,成功往往就是用苦难和失败换来的,正因为这样,一个人想要收获成功,想要成为人上之人,那么就要懂得吃苦,就要懂得去忍受生活的折磨和考验。只有沉住气,努力承受住那些苦难,只有努力去迎接那些考验,我们才能够变得更加强大,才能够更加茁壮地成长起来。
1.做人第一是能吃苦,第二是会吃苦
2.适时退让,才能更好前进
3.能屈能伸好做人,可高可低大丈夫
4.宿命,只是弱者安慰自己的借口
5.“拼爹”不如“拼自己”
6.使你痛苦的,必将令你强大
7.接纳不幸是幸福的前提
第八章沉住气,拿得起更要放得下
法国作家巴尔扎克说:“从生活中攫取东西几乎是一种天性,但是很少有人愿意把到手的东西归还生活。”正因为这样,我们很容易拿起却不容易放下,愿意去得,却不愿意去舍,但人生中的得与失往往是相辅相成的,有得才有失,有失才会有得。所以当我们从生活中有所收获的时候,要沉住气看清人生的规律,无论何时,既要敢于去拿,又要懂得去放手。
1.没有不快乐的人,只有不快乐的心
2.人生没有绝对的得,也没有纯粹的失
3.多为拥有的庆幸,别为得不到的郁闷
4.过于执着想要的结果,只会加重你的负担
5.活得太累,只因索求太多
6.缘分来时要珍惜,缘分散时心淡定
7.别让琐事毁了你的心情
8.沉住气,舍得小利,放长线才能钓大鱼
第九章沉住气,揣着明白有时也要装糊涂
我们常常说一个人要明明白白地过日子,所谓明明白白就是要认识生活,要看透生活的真相,可是很多时候我们没有必要计较得太过清楚,反而要适当装一下糊涂,重要的是自己心里清楚就行了,把事情说得太明白,把事情计较得太过清楚并非总是好事。因为一个人如果表现的越是精明,越是计较,那么麻烦很可能越容易找上门。其实,糊涂一些没什么不好,而揣着明白装糊涂更是一种人生的至高境界。
1.学会糊涂才能领悟聪明
2.做人要精明,但不能耍小聪明
3.睁一只眼处世,闭一只眼交友
4.学会大智若愚,得理不妨让三分
5.给人留面子,就是给自己留余地
6.不要成为那个盲目的纠错者
7.直言也要讲分寸,舌头多拐几道弯
第十章沉住气,任何的折磨与逆境都会过去
有人说:“你不必和因果争吵,因果从来就不会误人。你也不必和命运争吵,命运它是最公平的审判官。”所以当我们遭受困难和失败时,不要抱怨、不要气馁,更不要绝望,凡事都要坦然去面对,要知道生活没有过不去的坎,只要你静下心来理性对待,就会发现逆境和折磨其实是生活中的一部分,每个人都会经历这些东西,而且它也是成长过程中不可或缺的营养。
1.不怕万人阻挡,只怕自己投降
2.快乐可以和别人分享,痛苦必须独自承受
3.没有过不去的坎,只有想不开的人
4.生活从来没有输赢,只有经历
5.你不勇敢,谁替你坚强
6.“十年磨一剑”,功夫全在“磨”
7.逆境与折磨是最好的成长
第十一章沉住气,可以有性格但不能太个性
个性是当代社会的一个标签,每个人都想要展示自己的个性,都想要利用自己的个性来谋求发展的机会,可是个性不能太过,人还是应该沉稳一些,沉稳的人往往能够沉住气,能够理性对待生活。一个人可以有性格,但是最好还是要注意隐藏自己的个性,要懂得适当磨平自己的棱角,因为生活需要你去适应它,而不是让所有的东西来适应你。
1.自卑是心灵的腐蚀剂,自信是心灵的发电机
2.别把习惯性拖延症当成沉住气
3.阻碍我们的不是能力,而是目光狭隘
4.沉稳才会理性,多虑方可冷静
5.学会变通,不要钻牛角尖
6.拆掉思维的墙,生活不会有死角
第十二章沉住气,低就才能高成
大海正是因为处于地势较低的地方,才能够积聚雨水,容纳百川。种子只有深埋在土壤中,才能够一步步成长为参天大树。很多时候,我们想要站在高位,那么就先要沉住气,要把自己降到很低的水平,因为一个人只有放低自己的姿态,才能够获得更多发展的机会,才能够在低调中不断成长壮大,一个人越是低调,就越能够积蓄力量,越能够获得空间。所以我们不妨表现得谦卑一些、低调一些,不妨当一个卑微的人,只有让自己变得低人一等,我们才有机会爬得更高。
1.求人不妨热脸贴冷屁股
2.不怕没机会,就怕没准备
3.从来没有太晚的开始
4.一次只做一件事,一次做好一件事
5.必要时,一定要学会夹起尾巴做人
6.三十六计走为上计
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