脊近完美（图解版）

图书标准信息

• 作者 陈渊琪 著
• 出版社 山西科学技术出版社
• 出版时间 2014-08
• 版次 1
• ISBN 9787537748810
• 定价 22.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 138页
• 字数 120千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《脊近完美（图解版）》介绍了劲椎、腰椎、胸椎、骶椎、尾椎的结构，生理情况，常见的问题。比如坐、站、行、走姿势不良造成的疾病，常见脊柱疾病的预防，常见疾病的生理、病理及对血管的影响。同时还介绍了常见腰椎、胸椎、骶尾椎疾病的保健方法。

【作者简介】

陈渊琪

物理治疗师

台北市物理治疗师公会资讯与传播委员会委员及台北市医学人文学会监事。曾任文山社区大学讲师。

热心爱心兼具，凭借一股热情，希望能借有热爱的漫画让更多民众认识物理治疗、学习正确的保健知识。

【目录】

Chapter 1 认识脊椎

脊椎从哪里来

你我也是脊索动物门

为什么我们的脊椎是独特的s型

谁与脊椎分工合作

活泼的颈椎

郁闷的胸椎

超能力的腰椎

沉稳的骶尾椎

Chapter 2 姿势不良的影响

颈椎相关症状

头痛、头晕

胸椎

肌肉、筋膜等相关症状

心情郁闷

腰骶椎与疼痛相关的症状

坐骨神经痛

Chapter 3 正确的姿势

一切从“根”开始

重要的坐姿

姿势训练重点的骶椎

正确的站姿

站姿哪里出问题

站姿训练

正确的躺姿

Chapter 4 针对症状的康复运动

肩颈酸痛

颞颌关节疼痛

头痛

胸闷

肩痛

腰痛

坐骨神经痛

Chapter 5 辅具运用

护腰、背架

弹性贴布

结语