走路法全书
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河南郑州
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作者斯皮尔娜
出版社海南出版社
出版时间2004-01
印刷时间2004-11
印次1
印数1千册
装帧其他
货号YYWS
上书时间2018-07-09
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商品详情
- 品相描述：七品
- 书角均有磨损，前封皮右上部有水渍印。
图书标准信息
- 作者 斯皮尔娜
- 出版社 海南出版社
- 出版时间 2004-01
- ISBN 9787807000815
- 定价 22.00元
- 装帧 其他
- 开本 其他
- 纸张 其他
- 【内容简介】
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《走路法全书（美国《预防》杂志推荐）》的特点是：三项运动计划（起步计划、稳定——突破计划和卡路里极限消耗计划）可以让你通过走路减去过多脂肪，5000米疾走的训练计划，提高你的走路速度，增强你的力量和耐力，并以瑜珈训练作为辅助。
《走路法全书（美国《预防》杂志推荐）》内容包括：
·走路可以减肥并保持体重
·走路可以减少患心脏病和中风的危险
·走路通过提高人体利用胰岛素的效率而使人们远离糖尿病的困扰
·走路可以减轻因患关节火而带来的痛苦和避免关节僵硬
·走路可以保持骨骼强健，预防骨质疏松症
·对女性而言，走
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