正版时尚美人馆：美人按摩大全
￥ 11.92 4.0折 ￥ 29.8 全新
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作者王楠楠
出版社化学工业出版社
ISBN9787122051639
出版时间2009-06
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数130页
字数99999千字
定价29.8元
货号3024-9787122051639
上书时间2024-12-25
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商品详情
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基本信息
书名:时尚美人馆：美人按摩大全
定价：29.8元
作者:王楠楠
出版社：化学工业出版社
出版日期：2009-06-01
ISBN：9787122051639
字数：155000
页码：130
版次：
装帧：平装
开本：16开
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超IN 超实用，每天10分钟美人按摩，轻松随意，窈窕美丽！美丽就这么简单！
内容提要
想要变美丽？简便的按摩就能解决你的大问题！本书介绍了数十种美容塑形的按摩方法，包括脸部按摩、美体按摩、减压理疗按摩等，解决困扰都市女性的各种小麻烦。美丽更是件内外兼修的大事，本书还配有精心设计的美丽一周食谱，让你由里到外散发美丽光彩！
目录
PART1 美丽是女人一生的大计 找个水晶球了解自己 按摩让自己更美丽 美丽从饮食开始 睡眠为美丽加分 好心态更美丽 美丽与自我催眠 PART2 脸部按摩15计 面部按摩 洁面时的按摩 脸部护肤时的按摩 提升面部线条的按摩 消除双下巴的按摩 消除脸颊赘肉的按摩 消除面部浮肿的按摩 塑造紧致脸颊的按摩 消除眼角皱纹的按摩 消除眼睑浮肿的按摩 缓和黑眼圈的按摩 消除法令纹的按摩 美化唇部线条的按摩 优美颈部曲线的按摩 养成习惯性瘦脸动作 PART3 缓解不适按摩10计 消除压力 缓解心情 消除便秘 针对消化不良 痛经和月经不调 肌肤粗糙 失眠 烦躁 消除疲劳 抑郁 PART4 美体按摩10计 淋浴时的身体按摩 身体护肤时的按摩 丰胸 美化背部线条 减小腹 瘦腰 提臀 瘦上臂 瘦大腿 瘦小腿 PART5 美丽是吃出来的 让自己更加美丽健康的食物 让自己更加美丽的饮食宜忌 美丽食谱一周推荐
作者介绍
PART1 美丽是女人一生的大计 找个水晶球了解自己 你，真正了解自己吗？ 你了解的是自己的表面还是内在？ 不要以为这和自己的美丽没有太大的关系，当你真正了解自己的时候，才知道自己究竟有哪些缺点和优点。 很多人都能发现别人的优点，但是到观察自己的时候，往往会把自己的缺点无限地扩大。比如说自己眼袋有些重，那么当自己发现到这个问题的时候，每次照镜子的时候，眼看到的便是自己的眼袋；或者自己的毛孔比较粗，那么每次照镜子的时候，眼看到的便是自己的粗毛孔；自己的肠胃不好，那么即便自己吃这个东西没有问题，但是身边有一个吃的和自己一样的人有不适的时候，那么自己也会感觉到不适……你是不是也有这样的感觉呢？ 找到自己的优点 好了！现在要做的事情就是在浴室中脱下自己的衣服，让自己的眼睛闭上，在脑海中想象自己的形象…… 1，2，3……当数到10的时候，慢慢地睁开眼睛…… 看！在浴室大大的镜子面前是不是出现了自己的形象呢？不要着急，和我一起来慢慢观察自己吧！ ……
序言
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【封面】
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