• 正版凡事发生皆有利于我
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正版凡事发生皆有利于我

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作者廖恒

出版社人民邮电出版社

ISBN9787115646286

出版时间2024-07

版次1

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

定价45元

货号2170-9787115646286

上书时间2024-12-25

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   商品详情   

品相描述:全新
商品描述
基本信息
书名:凡事发生皆有利于我
定价:45元
作者:廖恒
出版社:人民邮电出版社
出版日期:2024-07-01
ISBN:9787115646286
字数:
页码:
版次:
装帧:平装
开本:32开
商品重量:
编辑推荐

内容提要
面对当下的工作竞争、生活压力,你是否感到焦虑、精神不安?遇到不好的事情时,你是否会伤心、愤怒、不知所措?如何改变这些状况?本书提供了一种很好的处理方法,就是用“凡事发生皆有利于我”的心态对待。  怎样才能做到这一点呢?本书讲做法、讲行动,和你分享了让“凡事发生皆有利于我”的方法。具体而言,本书分为思维篇、行动篇和结果篇。思维篇从根本上分析为什么“凡事发生皆有利于我”;行动篇和你分享如何才能真正做到“凡事发生皆有利于我”,这部分是全书的核心,主要讲述了一个如何让坏事变成好事的4A法则:接受事实(Accept)、调整情绪(Adjust)、分析对策(Analyze)、达成行动(Action);结果篇将会带你来到“凡事发生皆有利于我”的世界,你会发现自己不再感到焦虑和精神内耗,可以主动掌控自己的人生,并且还会有好运一直相伴。  本书非常适合年轻人阅读,它不仅能够提升你的气质,还会让你的生活变得越来越好。
目录
思维篇/1第1章 事情的好坏到底由什么决定凡事往长远看,人生是一场无限游戏 6凡事皆有两面性,好坏取决于自己 11凡事都是波浪式发展,目标都是曲折接近 18行动篇/29第2章 把坏事变成好事的4A法则4A法则 34转变思维 开始行动,才能真正把坏事变成好事 43第3章 接受事实改变思维:允许一切发生,生活不过是见招拆招 56科学行动:预想坏的结果,人生的容错率超乎你的想象 66拿到结果:拥有屏蔽力,不再轻易向别人解释自己 74第4章 调整情绪改变思维:情绪稳定比能力本身更重要 88科学行动:培养钝感力,紧盯目标 94拿到结果:接纳情绪再合理释放,不断提升情绪阈值 100第5章 分析对策改变思维:从“为什么是我”到“这件事要教我什么” 137科学行动:聚焦可控区,以第三方视角寻找对策 144拿到结果:方案一定不完美,用行动杀死内耗 154第6章 达成行动改变思维:别害怕,把世界当成一个巨大的草台班子 176科学行动:找到省力的路径,轻松坚持而不磨损自己 186拿到结果:不确定的人生,一样可以主动掌控 194结果篇/201第7章 收获你的好运人生你不再焦虑内耗,而是平和面对一切 206你不再被动接受,而是主动掌控人生 208你不再麻烦不断,而是有好运陪伴 210
作者介绍

序言

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