正版拳击运动入门教程 图解版
￥ 27.84 4.8折 ￥ 58 全新
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作者(日)野木丈司 著,姜先钧 译
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115485786
出版时间2018-07
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数175页
字数99999千字
定价58元
货号2170-9787115485786
上书时间2024-12-24
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商品详情
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基本信息
书名:拳击运动入门教程 图解版
定价：58元
作者:(日)野木丈司 著,姜先钧 译
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2018-07-01
ISBN：9787115485786
字数：166000
页码：175
版次：1
装帧：平装
开本：16开
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WBC世界蝇量级拳王教练倾力写作14次拳击世界冠jun得主具志坚用高拳击、格斗、搏击都适用的技术提升法涵盖拳击基本知识、基本动作练习，以及提高击中率技巧等内容的全新拳击训练法迅猛提升你的出拳技术和力量水平
内容提要
《拳击运动入门教程（图解版）》是日本专业拳击教练精心撰写的拳击运动入门教程，书中总结了作者作为运动员及教练多年来关于拳击训练的经验。《拳击运动入门教程（图解版）》分为四部分，从增强打击力量着手，以图文的形式对步法、拳法等拳击的基础知识以及提高击中率的各种技巧进行了详解，并给出了多种针对拳击运动的训练方法。不论是拳击选手、拳击教练，还是对拳击技术感兴趣的人，抑或只是为了缓解压力、增强体能的人，都能够从书中受益。
目录
前言008PART1先把打击力量增强两三倍吧！00901打击力量的定义01002打击力量的原理01403增强打击力量的关键01504强化打击力量的训练017PART2全新拳击的基本知识02101架势·站姿02202滑步、环绕步03003刺拳的定义03404左直拳03605右直拳04406左勾拳05407右勾拳06408左上勾拳06609右上勾拳07210防守080PART3提高击中率的技巧09301组合拳09402右势拳手、左势拳手的应对战略11603近战型、远攻型拳手的应对战略128PART4全新拳击练习法14101周期性和减量14202打拳靶训练14603使用沙袋的训练15604使用实心球的训练15905全身持久力训练16206其他训练方法166附录综合格斗家该使用的拳法是？172专栏野木式指导方法是如何诞生的？#1从小出义雄教练身上所学020#2紧急关头的压倒性机体强化140#3对田径赛和球类比赛的启发170
作者介绍
野木丈司，1960年出身于日本千叶县。白井？具志坚运动俱乐部教练。高中时期曾在千叶县大会5000米长跑中获胜。高中毕业后成为职业拳击手，取得了三战三胜的好成绩。退役后转职成为教练，先后培养了内藤大助、江藤光喜、嘉阳宗嗣、河合丈矢以及来家惠美子、山口直子、菊地奈奈子、角田纪子等知名拳击选手，此外还有拳击以外的格斗家宇野薰、铃木隼人、乡野聪宽、所英男、深津飞成、藤田和之、藤井惠、弘中邦佳等知名选手。
序言
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【封面】
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