DK高效学习法

图书标准信息

• 作者 [英]DK公司 著；赵北扬、张宇辰 译
• 出版社 人民邮电出版社
• 出版时间 2021-07
• 版次 1
• ISBN 9787115543431
• 定价 98.00元
• 装帧 精装
• 开本 16开
• 页数 256页
• 字数 493千字

【内容简介】

全书划分为“我们如何学习”“做好准备，设定目标”“获取信息，处理信息”“线上学习”“复习技巧”“考试技巧”“应对焦虑”“参考资料”8章内容，从如何管理自己和学习环境讲起，逐步向读者展示了多种学习方法以及高效学习的技巧，并提出了在复习考试与处理情绪等问题上一些切实可行的建议与意见。结合穿插在书中的有趣案例，读者也将学会使用多种有利于学习的辅助工具，让学习变得更容易，更有趣。全书图文并茂，贴合实际，设置了"小贴士""现实世界""名人名言"等模块，提供了更多学习方面的有效建议。不论是在学习新知识的过程中，还是在巩固复习的阶段，本书都能帮助大家培养良好的学习习惯，快速提升学习效率，增加学习乐趣。

【作者简介】

英国DK公司建立于1974年。他们的愿景就是创作既有视觉冲击力又包含丰富信息的图书，使读者能够理解每一个主题。DK图书被认为是可以从出生到年老不断学习的生活指南。

【目录】

目 录 

1 我们如何学习 

为什么需要这本书 12 

寻找学习伙伴14 

大脑是如何工作的 16 

怎样才能做到高效学习 18 

找到适合自己的学习风格20 

2 做好准备，设定目标 

激发动力24 

主动学习26 

对学习负责28 

独立学习30 

如何应对压力？32 

保持身体健康34 

营造良好的学习环境36 

怎样做到井井有条？38 

怎样集中注意力？40 

不要浪费时间42 

先完成，再完美44 

拥有成长型思维46 

制作日程表48 

制订项目计划50 

个人发展计划52 

3 获取信息，处理信息 

提高检索信息能力56 

提高阅读技能58 

评估信息60 

全身心投入学习62 

探索学习方式64 

和他人一起学习66 

掌握倾听技巧68 

团队合作70 

项目作业72 

做笔记的技巧74 

提高记忆力76 

培养思维能力78 

什么是批判性思维？80 

提高批判性思维能力82 

反思性思考84 

创造性思考86 

提高写作能力88 

分析问题90 

回答问题92 

提出论点94 

检查文章的技巧96 

提高演讲能力98 

持续练习100 

高效使用计算机102 

4 线上学习 

学习设备106 

不同类型的学习资源108 

线上搜索技巧110 

网页书签112 

线上如何做笔记？114 

坚持原创，杜绝抄袭116 

利用社交媒体学习118 

线上学习平台120 

安全上网122 

线上课程124 

5 复习技巧 

复习准备 128 

复习中的常见问题132 

复习日程表136 

主动学习的方法142 

制作复习卡144 

提高阅读效率148 

做笔记的方法150 

制作思维导图152 

记忆和大脑154 

助记法和流程图156 

其他记忆辅助方法158 

记忆与科技160 

考前模拟和预测162 

小组复习 164 

定期检测和自我评估166 

6 考试技巧 

什么是考试？170 

笔试 172 

选择题 176 

口试 178 

其他考试题型180 

考试当天的注意事项184 

成绩公布日188 

7 应对焦虑 

什么是考试压力？192 

应对压力的方法196 

让自己精力充沛200 

适当地休息204 

放松、视觉化和积极思考206 

及时寻求帮助210 

8 参考资料 

第 1章小结 213 

第 2章小结 214 

第3章小结 215 

第4章小结 216 

第5章小结 217 

第6章小结 218 

第7章小结 219 

第 1章资源 220 

你属于哪种学习类型的学习者？ 220 

测试结果 221 

第 2章资源 222 

时间管理测试 222 

时间分配 223 

SMART分析法 224 

短期目标规划和长期目标规划 225 

第3章资源 226 

作业计划 226 

写作计划 227 

编辑工作的检查清单 228 

主动学习法 229 

演讲技巧 230 

第4章资源 232 

线上学习会用到的网站和应用软件 232 

第5章资源 234 

划分优先级 234 

周复习日程表 236 

月复习日程表 238 

复习卡 240 

总结卡 241 

第6章资源 242 

考前检查清单 242 

模拟考试与正式考试 243 

第7章资源 244 

使用压力指示器 244 

自我评价：我是否保持了平衡？ 245 

一种缓解压力和应对焦虑的机制 246 

使用情绪释放技术来释放压力 247 

术语表 248 

索引 252 

致谢 256