学习脑科学

图书标准信息

• 作者 [日]泷靖之 (日)乡和贵
• 出版社 国际文化出版公司
• 出版时间 2022-10
• 版次 1
• ISBN 9787512513624
• 定价 59.80元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 纯质纸
• 页数 224页
• 字数 120千字

【内容简介】

孩子学习成绩不好是什么原因？
  普通孩子还有机会成为“尖子生”吗？
  家长们该如何正确地助孩子一臂之力？
  孩子的学习决定了孩子的未来。然而，很多孩子的成绩并不理想，家长们看在眼里、急在心里，却束手无策。
  实际上，学习成绩的好坏是由大脑的思维能力决定的。要想提高学习成绩，最本质的方法就是提升思维能力。而思维能力的培养，绝不仅仅是在上课的过程中完成的，玩耍、表达、做事、社交……这些活动都是锻炼思维能力的重要方式。
  思维锻炼得越多，大脑就会越聪明，成绩也就会越出色！接下来，就让脑科学专家带领我们了解科学的学习方式吧！

【作者简介】

[日] 泷靖之    

日本东北大学教授、医学博士、畅销书作者。

在大脑发育领域是权威专家，临床案例惊人——他为超过160000人制作、分析了脑成像数据。

著有《终身健康的大脑》等多部爆款书，平均每部销量破10万册。

 

[日]乡和贵

日本著名作家。

【目录】

第一章  如何教出聪明的小孩？顺应大脑规律就可以

让孩子变聪明的“5大要素” 002

智力具有可塑性 009

给大脑正向刺激 014

避免用脑误区 021

 

第二章  提高成绩的“6大秘诀”名校生共有的特质

执行力 026

求知欲 032

创造力 038

沟通力 042

自我肯定感 046

坚毅力 055

名校学生是怎么培养的？ 064

 

第三章  大脑发育路线图——在合适的时间做正确的事

婴儿时期 070

2~5岁 077

8~10岁 085

充足的睡眠和均衡的营养 090

防止电脑和手机成瘾 098

 

第四章 受益一生的大脑规律——让头脑始终保持敏锐

运动 110

兴趣 120

沟通 130

饮食 134

睡眠 141

幸福感 148

生活习惯 158

 

第五章 简单有效的用脑习惯——随时随地变聪明

目标不应太大 164

“小目标”法和游戏法 168

番茄工作法 175

 

第六章 提升脑力的终极武器——元认知

什么是元认知 186

元认知为什么重要 189

如何培养元认知 194

 

后记 197

参考文献 199