心态制胜：在不确定的世界里强悍地活着（附赠思维导图）

图书标准信息

• 作者 [美]克里·约翰逊 著；韩少佳 张宇洁 译
• 出版社 北京时代华文书局出版社
• 出版时间 2020-07
• 版次 1
• ISBN 9787569937480
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 页数 210页
• 字数 125千字

【内容简介】

“黑天鹅”遍布的世界，我们怎样才能更好地应对不确定性事件，把危机转变为自我变革的契机？

 

 

 

研究表明，比起那些心态保守、僵硬的人，心态灵活、有弹性的人，赚的钱更多，也更加快乐。注重结果，拥有成长性型心态的人，更容易在遭遇挫折后恢复原状，从失败中学习经验，在挑战中获得动力，并相信自己能克服生活中的任何压力和困难。

 

 

 

当“变化”成为唯yu的不变，我们唯yu能做的就是以成长的确定性锚定世界的不确定性。

 

 

 

在《心态制胜》一书中，全美商业心理学家克里·约翰逊以成长型心态理论为支撑，帮助读者克服在工作、学习、教育、成长上常见的自我局限，更加灵活地适应快速变化的世界。

 

【作者简介】

[美]克里·约翰逊

 

 

 

国际知名演说家、畅销书作家、巅峰表现力教练。他是哈佛大学、牛津大学、普渡大学、圣地亚哥大学的特约讲师，被《科克斯评论》誉为“全美商业心理学家”。

 

【目录】

序言

 

第一章 心态为何重要 

 

你拥有什么样的心态 005

 

通过阅读这本书，你将收获什么 007

 

培养自信的心态 010

 

你的心态源自哪里 016

 

你的心态如何影响你的偏好 018

 

第二章 心态与改变

 

外向型心态、成长型心态以及固定型心态 025

 

心态与潜能 048

 

不可能的成功 049

 

第三章 如何培养注重结果的心态

 

重塑你的心态 056

 

环境重塑与内容重塑 058

 

情绪、行为及记忆的重塑 062

 

第四章 塑造属于你自己的注重结果的心态

 

改变心态，从改变信念开始 083

 

如何利用情绪稳定性进行检查 087

 

习得性无助 094

 

资源圈 104

 

依恋法 106

 

第五章 如何使用元模式

 

什么是元模式 109

 

如何应用元模式 123

 

控制点127

 

第六章 目标与结果

 

分割法 132

 

设定目标的4个关键 136

 

注重结果 139

 

第七章 使用行为契约

 

奖励自己 148

 

行为养成 149

 

选择你的奖励 151

 

象征式奖励 160

 

第八章 心态怎样改变你的大脑

 

你是反刍型的焦虑者吗 167

 

正念 169

 

模式中断 170

 

替代 170

 

奖励、替换和重复 171

 

第九章 怎样在逆境中创造更好的心态

 

你为什么需要奋斗 175

 

在职场中发展注重结果的心态 179

 

伟大领导者的心态 183

 

谈判:一种好的心态 186

 

第十章 思维方式与人际关系

 

帮助你的孩子培养良好的心态 190

 

渐进法 195

 

内向者的心态 198

 

女性的心态 199

 

有天赋就可以弥补不努力吗 201

 

傲慢的心态 204

 

结论 207