每一次破碎,都是一次重生

图书标准信息

• 作者 高岩 著
• 出版社 中国华侨出版社
• 出版时间 2013-11
• 版次 1
• ISBN 9787511341082
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 211页
• 字数 250千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　人生的困境可以是猛烈的恩典。当生命把你不想要的事物带到你面前，或夺取你珍视的所爱时，你是否有破碎重生的勇气？
　　为什么有的人总能扭转逆境，赢得美好结局，而有人陷入低谷时，只会哀叹和抱怨，深陷其中不能自拔？
　　其实生命中的每个困境或障碍，都蕴藏着与之等价的机会和价值。人人都有化危机为转机的潜能，成功与否的关键在于面对逆境的态度。
　　大多数人都抗拒改变，害怕未知。但如果勇敢一点，选择迎接它的洗练，那么我们将会重生为很佳的状态。
　　只有勇敢的面对，彻底从痛苦中走出，才能如凤凰涅？一般，用更好的方式迎接生活。

【作者简介】

　　高岩，豆瓣、天涯、榕树下的文学热血青年，当代情感、心灵励志类畅销作家。平素喜欢整理各类书籍，撰写文稿和帖子，散漫而不失原则，慵懒而不失效率。阅读经典著作和创作文学精品是他认为喜欢与愉悦的两件事。

【目录】

第一章每个人的心中都有一道伤——因为受伤，所以欣赏

第1节人人都会经历痛苦的蜕变

第2节每个人的心里都有疤痕

第3节伤疤处会长得更结实

第4节那些意义重大的儿时创伤

第5节不要封闭受伤的心灵

第6节苦难，其实可以不必计较

第7节搬走生命中的“顽石”

第8节百折千回才是人生

第二章面对苦难，尽力而为——因为伤痛，所以成长

第1节痛苦是生命的礼物

第2节将痛苦的硬块揉碎

第3节在痛苦中顽强成长

第4节让自己在重伤中清醒

第5节苦难是你最好的爱人

第6节正视痛苦，才能真正改变

第7节从痛苦中开出智慧之花

第三章我们都忘了，放下也是一种选择——因为懂得，所以放下

第1节接纳不幸是幸福的前提

第2节人生没有过不去的坎

第3节一切都是最好的安排

第4节选择微笑着面对困难

第5节答好人生这道选择题

第6节选择放下，活在当下

第7节放下你的苛责与内疚

第8节放下抱怨，接受失败和挫折

第四章和错误的念头说再见——因为受阻，所以改变

第1节懂得变通，不要钻牛角尖里

第2节大胆说出真实感受

第3节扔掉固执的思想外壳

第4节打破各种自我限制

第5节真正的成功需要信念

第6节别跟过去过不去

第7节找到你的那扇门

第8节试着改变自己的想法

第五章放慢你的呼吸，让自己静下来——因为淡定，所以看清

第1节安静是一种力量

第2节冷静面对困难

第3节遇挫折，懂得放空自己

第4节困难处聆听自己的心声

第5节说一些暖心话给自己

第6节看淡人生的苦与乐

第7节寻一种轻松的活法

第六章宽恕就是爱自己——因为宽容，所以快乐

第1节爱自己，做自己的救世主

第2节接受自己，伤痛就会减轻

第3节最强的敌人住在你心里

第4节停止自己折磨自己的独角戏

第5节在批判中接纳与完善自我

第6节做好自己就是成功

第7节学会欣赏自己

第8节相信自己的价值

第七章你的情绪可以自控——因为自制，所以成功

第1节从今天起做情绪的主人

第2节理性对待冲动情绪

第3节学会与坏情绪共处

第4节克制住浮躁心理

第5节克服偏激心理

第6节经受考验，抵制诱惑

第7节把控好自己的情绪

第8节积极的情绪让你出类拔萃

第八章心境决定处境——因为变通，所以轻松

第1节适应环境须主动出击

第2节勇敢地扮演好自己的角色

第3节危机再大也不要失去希望

第4节摆脱思维的陷阱

第5节以阳光的心态面对困难

第6节以淡定的心态面对危机

第7节营造良好的心境

第8节做一个生活的淡然者

第九章感谢生命中折磨过你的人——因为承受，所以成熟

第1节放弃憎恨，以德报怨

第2节谢谢伤害你的人

第3节在折磨中，你会学到更多

第4节对手能激发你求胜的信念

第5节坚守信念，不轻易屈服

第6节笑迎挫折，超越自我

第十章生命的意义在于经历和感悟——因为简单，所以幸福

第1节幸福的误区

第2节抓住现在的幸福

第3节穿越迷雾，感受幸福

第4节变逆境为人生的祝福

第5节认清幸福的本质

第6节用你的多棱镜照见幸福

第7节尘埃落定时更能接近幸福