• 不加班,搞定所有工作
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不加班,搞定所有工作

13.1 4.1折 32 九品

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作者[美]托尼·施瓦茨 著

出版社中信出版社

出版时间2011-05

版次1

装帧平装

货号A5

上书时间2024-12-23

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   商品详情   

品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 [美]托尼·施瓦茨 著
  • 出版社 中信出版社
  • 出版时间 2011-05
  • 版次 1
  • ISBN 9787508627212
  • 定价 32.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 32开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 216页
  • 字数 215千字
【内容简介】
 上班时拖拖拉拉,下班后兢兢业业,看上去比谁都忙,业绩却总不见 涨。少睡觉就能多干活?总加班就说明你敬业?别再自欺欺人了! 你的工作方式大有问题!现代社会的工作标准是“更多、更快、更强 ”,它让我们疲于应付,奔波不停,它正在抬高各种工作成本,正在破坏 我们的能量、专注力、创造性和激情。在全球各地,近75%的工作者难以 专心致志地从事每天的工作。
 《不加班,搞定所有工作》的作者托尼·施瓦茨通过对全球上千家企 业的深入采访和调研,结合多学科对高效能的研究成果,指出我们忽略了 四种能激发高效能的核心需求:身体的可持续性;情感的安全感;心智的 自我表达;以及精神上的价值感,告诉我们如何通过合理平衡使用四种能 量的支出和补给,让效率最大化。
【作者简介】
 托尼·施瓦茨,精力管理专家、现任能量项目公司总裁兼CEO。该公司以完善个人和组织的绩效为宗旨。托尼与吉姆·洛尔合著的《全力以赴:高效能人士的精力管理手册》曾荣登《华尔街日报》畅销书榜首、在《纽约时报》畅销书榜单上榜四个月、被翻译成28种语言。托尼还曾与唐纳德·特朗普合著世界级畅销书《交易的艺术》。作为企业顾问,曾为索尼、福特、谷歌等顶尖公司,众多领导者提供精力管理咨询。
【目录】
第一部分 你的工作方式大有问题
  没时间锻炼、没时间约会,没时间陪家人,你给自己找到一个万能的借口:工作忙。是真的日理万机,还是工作方法出了问题?

第一章 工作越来越多,效率越来越低
第二章 新挑战:对内在世界的关注
第三章 意志力要足够强大:改变习惯有多难

第二部分 身体:少睡觉,就能多干活?
  牺牲睡眠就能完成更多工作吗?吃快餐、喝咖啡、通宵达旦,你以为这是高效勤奋的表现吗?作为领导,你希望看到一群生龙活虎的强兵虎将,还是一帮没精打采、愁眉苦脸的残兵败将?

第四章 身体效能最大化
第五章 少睡觉,就能多干活?
第六章 工作越繁重,劳逸结合越重要
第七章 运动:有效提高抗压能力
第八章 营养:吃多吃少大有讲究
第九章 活力文化:让你的团队朝气蓬勃

第三部分 情感:快乐的人创造更多价值
  工作为何这么难?老板的责骂、同事的不理解、公司的不信任,让我们时刻在跟自己的负面情绪较劲,而这些都影响了我们的工作效率。相互的信任和支持,是快乐工作的基石。

第十章 正向情绪:获得最佳工作状态
第十一章 尊严和价值感:懂得员工最需要什么
第十二章 不责备的法则:正面思维的力量
第十三章 信任与透明:公司价值新主张

第四部分 脑力:专注的人更成功
  我们的注意力处于被围困的状态。电子邮件、MSN、电话、传真,我们不停处理着越来越多的信息,而能够专注做事的时间却越来越少。如何利用好注意力,决定了我们的效率和创造力。

第十四章 注意力稀缺:多任务处理之弊
第十五章 一时一事:专注力决定效率
第十六章 培育全脑:提升创造力
第十七章 自发负责:别把员工当小孩

第五部分 心灵:工作的激情源于使命
  我们为什么工作?为养家糊口,为生存所需;为金钱,为名誉;为他人,为自己?每个人心中都有自己人生的罗盘。一个成功的人,一定在心灵层面找到了工作的意义,进而明白自己为什么而活。

第十八章 生命的意义:我们为何而活
第十九章 让工作重要起来
第二十章 激情源于使命
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