如何高效阅读(纪念版)

图书标准信息

• 作者 张中良 译
• 出版社 机械工业出版社
• 出版时间 2017-08
• 版次 1
• ISBN 9787111572862
• 定价 45.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 284页
• 字数 100千字

【内容简介】

毫无疑问，生活当中，你几乎每天都会面对来自四面八方的信息轰炸。

 

本书首次提供了一种全新的自学模式，让你在简单易学的练习与训练中获得革命性阅读技巧。有了这些新方法，你将成为世界上阅读速度zui快的人之一。

 

 

这本书能为你带来什么？

 

·以你不敢想象的速度阅读，并以更清晰的方式思考。

 

·快速吸收微信朋友圈、微博、订阅号中的信息。

 

·在别人费劲读完一则新闻报道的时间里轻松浏览整份报纸。

 

·用闲暇时间速读更多zui喜爱的书籍，得到更多愉悦。

 

·商务信件、专业资料、技术性与通信类图书不再堆积如山。

 

·几个月后还能轻松回忆起阅读内容的大部分细节。

 

·快速阅读几个小时后眼睛不疲劳、精神不疲倦。

 

·节省参加正式速读课程所需的上千元费用。

 

【作者简介】

　　彼得·孔普（Peter Kump）

 

　　职业生涯始于担任宾夕法尼亚州视力研究院阅读工作室总监一职，后来担任彼得·孔普阅读顾问公司总监，之后成为快速阅读领域的专家，一时声名鹊起。彼得·孔普担任伊芙琳·伍德动态阅读教育机构的总裁。在该机构工作时，他曾为尼克松总统时期的白宫官员讲授快速阅读课程。

 

【目录】

推荐序

 

前言　高效阅读意味着什么

 

第1章　节省时间从今天开始

 

高效阅读是一项技能  //002

 

成功的技能学习  //002

 

大龄学员都做到了  //003

 

好的读者是灵活的读者  //003

 

你将学到什么  //004

 

如何开始高效阅读  //005

 

第2章　测试阅读速度，找到自己的位置

 

计时阅读  //008

 

自测  //008

 

计算你的阅读速度  //009

 

评估你的记忆力  //010

 

不断更新你的进步文件  //011

 

评估你目前的阅读技能  //011

 

确保你做好开始的准备  //012

 

如何控制眼睛运动  //013

 

第3章　开始使用你的内在阅读加速器

 

阅读时眼睛在干什么  //015

 

回读会显著减缓阅读速度  //016

 

你应该知道的阅读条件  //016

 

阅读姿势  //017

 

阅读时如何用手  //018

 

第4章　消除回读，加速前进

 

怎样读书才快  //023

 

下一个关键的步骤  //023

 

消除回读  //024

 

一直用你的手指  //025

 

更进一步  //026

 

第5章　通过实践训练了解你的阅读速度

 

默读的三个阶段  //028

 

适当的练习是关键  //028

 

如何学习快速识别信息  //028

 

更进一步  //031

 

第6章　弄懂一个简单问题，开始提高你的理解能力

 

当你不能理解时  //033

 

段落是理解的首要关键  //033

 

理解能力与速度  //036

 

更进一步  //036

 

第二周实践训练  //037

 

第7章　不要为了阅读而阅读

 

第一个错误认识  //043

 

第二个错误认识  //044

 

第三个错误认识  //044

 

读完一遍还不够  //044

 

设定具体阅读目的  //046

 

有了阅读目的，阅读就轻松了  //046

 

利用这些问题来设定你的阅读目的  //047

 

确定你的阅读目的  //048

 

第8章　成为世界上阅读速度最快的人

 

快速阅读的秘诀  //051

 

新练习能进一步提高你的阅读速度  //051

 

阅读过程中也要提高速度  //053

 

达到目标很容易  //054

 

第9章　使用神奇之线培养更好的回忆能力

 

严格的理解能力测试  //057

 

神奇之线  //058

 

理解能力与速度  //060

 

更进一步  //062

 

第10章　通过不同的训练拓展阅读速度

 

高效线性阅读范围  //063

 

你的阅读速度有所变化  //064

 

双倍/三倍练习  //064

 

阅读与练习阅读  //066

 

你在做标记吗  //067

 

如何更快地移动手指  //067

 

第11章　了解作者的写作技巧有助于阅读

 

非小说文学的基本形式  //069

 

小说的形式  //071

 

第12章　别让翻页减慢你的速度

 

“刷页”  //073

 

雨刷的神奇妙用  //076

 

解决非阅读问题  //076

 

快速翻页  //077

 

更进一步  //079

 

第三周实践训练  //079

 

第13章　让有难度的阅读变得简单

 

抽象的文章如何影响你的理解  //085

 

写作与说话方式  //086

 

抽象程度  //086

 

“测试”问题  //088

 

第14章　怎样才能快速阅读

 

伊芙林·伍德的惊人发现  //094

 

慢速读者与快速读者的不同之处  //095

 

如何看眼睛运动  //097

 

眼睛能看多少内容  //097

 

为何一次理解不了多个单词  //098

 

开始第一步  //098

 

第15章　学会以你想象的速度阅读

 

速读给你不同的感受  //101

 

快速阅读时如何理解  //103

 

不是每个单词都有意义  //103

 

不按顺序阅读  //103

 

让手动适应你的阅读  //106

 

第16章　快速阅读时如何理解

 

限制阅读速度与理解的三条规则  //108

 

回到1年级水平  //109

 

尽可能多地练习  //110

 

第17章　阅读时不要默读每个词

 

确保做好了继续学习的准备  //115

 

“分段法”：新的手动方法  //116

 

戴上耳塞练习  //117

 

成功练习的两个关键  //118

 

你自己的方法是最好的方法  //118

 

第18章　目前进展如何

 

再次进行自测  //122

 

准备好下一步的学习了吗  //124

 

必须自我测评  //125

 

第四周实践训练  //126

 

第19章　信号词助你提高阅读速度

 

信号词如何助你阅读  //133

 

不同种类的过渡词  //133

 

较难材料的快速阅读  //137

 

掌握如何阅读信号词，提高阅读速度  //137

 

快速练习有助于慢速阅读  //138

 

第20章　阅读方法不止一种

 

过时的快速阅读法  //139

 

扫读，另一种阅读方法  //142

 

四种阅读方法  //143

 

把内疚感抛诸脑后  //144

 

第21章　提前组织有助于理解

 

从整体到部分  //146

 

找出作者写作的“地图”  //146

 

难读的书通常最简单  //147

 

非小说预习  //148

 

没有明显的“地图”时  //148

 

第22章　改变态度，提高速度

 

篮球实验教会我什么  //156

 

阅读速度停滞不前或者下降时如何进步  //157

 

记住练习阅读的价值  //157

 

我“最好”的学生  //158

 

单独完成每天的练习  //159

 

第23章　小说通常预习得很快

 

利用扫读预习小说  //162

 

为消遣而读  //162

 

了解阅读问题  //163

 

回顾：第三步  //163

 

第24章　不同手动法有助你的理解

 

学习新的手动方法的充分理由  //172

 

两种手动方法  //172

 

用两根手指画线  //173

 

“Z”形手动法  //173

 

交叉回交法  //174

 

交叉回交法的练习  //175

 

为什么不直接垂直向下移动  //176

 

第五周实践训练  //177

 

第25章　像游戏一样学习阅读

 

学习过程中发生了什么  //186

 

大脑不能同时处理接收到的全部信息  //186

 

集中注意力是诀窍  //187

 

学习的两大法则  //187

 

提高注意力的方式  //188

 

测验你的学习方式  //188

 

积极地阅读  //188

 

“好好利用”学到的信息  //189

 

第26章　带着明确的目的阅读

 

阅读目的差异甚大  //192

 

读书的目的是消遣  //193

 

证券经纪人发现除了速读外还有方法  //193

 

以聪明的方式快速阅读  //194

 

不能凭运气决定你的阅读目的  //194

 

阅读与学习的层次  //194

 

学习时如何确定目的  //195

 

不确定的时候  //196

 

提前画出回忆模式图  //197

 

如何获得正确信息  //197

 

最高效的学习方法都是对的  //197

 

第27章　制订阅读计划，让你的学习更高效

 

花更少的时间学更多的东西  //204

 

最高效的阅读  //205

 

学习计划  //206

 

阅读不是为了记住  //207

 

第28章　创造视觉图形助你记忆

 

回忆模式图与大纲的价值  //212

 

第二步  //212

 

回忆模式可以不同  //212

 

第29章　使用经过验证的技巧，记住更多阅读信息

 

改善记忆力的三个步骤  //219

 

创造性地组织材料  //219

 

大幅度关联信息  //220

 

比较与对比  //221

 

更多记录诀窍  //221

 

应用这一技巧  //227

 

总结  //227

 

第30章　以简单的方法阅读复杂的文章

 

阅读某一新领域的材料  //229

 

阅读抽象的材料时  //229

 

成功不总是意味着百分之百  //230

 

你的阅读速度有多快  //231

 

阅读测验材料  //231

 

第六周实践训练  //238

 

第31章　通过特殊训练培养快速阅读

 

助你放松  //245

 

老师不同，结果不同  //246

 

杯子是半满还是半空  //247

 

练习速度三倍于你的阅读速度  //250

 

第32章　即时阅读报纸

 

用简单的材料练习你的新技巧  //251

 

熟悉度让阅读更快  //252

 

新闻类文章的体裁最简单  //252

 

报纸阅读的新方法  //253

 

窄栏手动法  //254

 

第33章　不要浪费时间阅读信件

 

规则1：只阅读一次  //258

 

立时评估信件的重要性  //258

 

第34章　养成每天读一本书的习惯

 

首先决定你想阅读什么  //268

 

如何阅读更多的书  //269

 

每天一本书的阅读方法  //269

 

帕特里克·布坎南在往返的航班上读3本书  //270

 

小说体裁  //270

 

《警察与赞美诗》的结构回顾  //271

 

名字是个问题  //273

 

为什么阅读小说  //273

 

第35章　保持杂志与资讯性阅读

 

科学地利用闲暇时间  //275

 

不要再强迫自己  //276

 

发现阅读速度放慢时  //276

 

以相同的方式处理非小说书籍  //278

 

尝试去杂货店练习  //278

 

第36章　确认你现在达到的阅读速度

 

设置为期6个月的计划  //282

 

托马斯·沃尔夫如何成为速读者  //282

 

一些建议  //283

 

实践训练续  //284

 

附录A　如何保持一定的阅读练习速度

 

附录B　进步文件