对症自我按摩图解全书

图书标准信息

• 作者 汉竹 著；王东坡 编
• 出版社 中国轻工业出版社
• 出版时间 2010-07
• 版次 1
• ISBN 9787501976553
• 定价 19.90元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 208页
• 字数 160千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 汉竹·健康爱家系列

【内容简介】

随着社会的发展，人们对生活质量的要求越来越高，而多数人的健康状况却越来越不容乐观。现代都市化的生活方式，使人们的身体受到紧张、压力以及各种疾病的侵袭。忙碌的人们正在透支着自己的健康，一步一步陷入健康负债之中。
《对症自我按摩图解全书》选取了适合按摩治疗的常见病、多发病，以期读者生活之余，参照此书，在家中方便及时地进行自我诊疗和保健。希望按摩这一传统疗法，给广大读者带来简便易行、经济有效的实际帮助。

【作者简介】

王东坡，北京中医药大学副教授、副主任医师、医学博士，师承国家级名老中医王琦教授。从事中医临床、教学、科研工作近30年，拥有扎实的理论功底和实践经验，对中医养生保健有着独到的体会和见解。在按摩、针灸、刮痧、食疗、美容等方面有较深入的研究，现从事中医临床、中医体质学及中医养生学的研究工作。先后发表学术论文30余篇，编著或参编学术专著及科普著作20余部。其主编的《手耳足简易按摩》一书已畅销3年之久，受到读者一致好评。

【目录】

头面部常用穴位速查表
颈、胸、腹部常用穴位速查表
背、腰、臀部常用穴位速查表
上肢常用穴位速查表
下肢常用穴位速查表
自我按摩宜忌
11种自我按摩常用手法
常用按摩介质和工具
简便取穴方法

第一章对症治疗12种中老年常见病
1糖尿病
2高血压
3高脂血症
4冠心病
5心绞痛
6脂肪肝
7慢性胆囊炎
8更年期综合征
9中风后遗症
10痛风
11白内障
12青光眼

第二章有效改善11种呼吸系统症状
13感冒
14咳嗽
15哮喘
16打鼾
17咽喉肿痛
18慢性咽炎
19肺炎
20慢性支气管炎
21过敏性鼻炎
22慢性鼻炎
23肺气肿

第三章缓解12种消化系统症状
24烧心
25打嗝
26恶心、呕吐
27腹泻
28肠鸣、腹胀
29便秘
30痔疮
31慢性胃炎
32胃下垂
33慢性痢疾
34慢性肠炎
35十二指肠溃疡

第四章解除07种神经系统疾病困扰
36神经衰弱
37眩晕症
38坐骨神经痛
39面神经麻痹
40肋间神经痛
41三叉神经痛
42偏头痛

第五章赶走07种常见皮肤疾病
43皮肤瘙痒症
44湿疹
45痤疮
46脂溢性皮炎
47酒糟鼻
48荨麻疹
49黄褐斑

第六章迅速缓解13种骨肌疼痛
50颈椎病
51膝关节炎
52腰椎间盘突出
53急性腰扭伤
54肩周炎
55腰肌劳损
56小腿抽筋
57足跟痛
58网球肘
59腕管综合征
60类风湿性关节炎
61腕关节损伤
62踝关节扭伤

第七章防治15种生殖系统疾病
63阳痿
64早泄
65前列腺疾病
66遗精
67阴道炎
68乳腺增生
69月经不调
70痛经
71闭经
72白带增多
73经前期综合征
74性欲减退
75不孕症
76产后缺乳
77虚寒证

第八章轻松改善13种亚健康状况
78焦虑
79头痛
80耳鸣
81头晕
82胸闷
83心悸
84失眠
85口腔炎
86牙痛
87口臭
88神经衰弱
89身体困乏

第九章快速掌握11种日常养生按摩法
90养心安神
91缓解疲劳
92减缓压力
93提神醒脑
94缓解视疲劳
95调和脾胃
96疏肝解郁
97益肾固本
98美容养颜
99丰胸美乳
100除脂减肥