男性女性强身食谱

图书标准信息

• 作者 林秋香 编
• 出版社 浙江科学技术出版社
• 出版时间 2002-07
• 版次 1
• ISBN 9787534118210
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 77页

【内容简介】

本书包括：姜丝炒羊肉、花生山药奶酪、天麻鱼头火锅、养生醉鸡、松子香菇、山药芡实粥等内容。
  以下特别针对20-29岁的男女设计了八道养生菜肴与两款养生茶饮。属于青年时期的男女基本上生理体能状况还算不错。正因为伏着自己年轻有体力，所以常为了工作而加班熬夜，或是和朋友玩个通宵达旦，在不知不觉中已经耗损了精神与体力。由于体内生成许多活性氧，使得免疫力降低，于是身体变得容易疲倦，甚至还会埋下慢性病的形成因子。
  建议你不妨利用饮食，有技巧地多我摄取抗氧化营养成分、累积健康的本钱，为20-29岁人生黄金阶段的自己打好健康基础。

【目录】

20-29岁男性茯苓炸豆腐姜丝炒羊肉花生山药奶酪火腿蔬菜浓汤金银花解毒茶女性秋葵百汇咸冬瓜炖肉凤梨苦瓜鸡苹果虾饼红糖薄荷姜片茶30-39岁男性丹参素什锦天麻鱼头火锅韭菜煎牡蛎山楂玉带牛蒡枸杞甘草茶女性养生醉鸡陈皮牛肉丝红曲烧五花肉椰汁黑糯米粥蔓越莓蔗茶40-49岁男性牛蒡甜不辣核桃虾仁枸杞拌鸡丝补益黄芪虾地黄雪梨枸杞茶女性黑豆鸡丁红花乌龙面海带鲜鱼蒸豆腐芝麻薏仁糊苹果当归绿茶50-59岁男性三冬素烤麸松子香菇南瓜籽饼干山药芡实粥决明子枸杞茶女性五色关东煮洛神鲜鱿鲍鱼炖乌鸡银杏海鲜藕根香茶饮药材介绍