你的健康密码

图书标准信息

• 作者 [美]华勤思·华特斯 著；裴咏铭 译
• 出版社 中国轻工业出版社
• 出版时间 2009-01
• 版次 1
• ISBN 9787501967926
• 定价 18.80元
• 装帧 平装
• 开本 大32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 127页
• 字数 38千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 百世文库

【内容简介】

《你的健康密码》中你会找到如何通过正面的思考力量增进健康，只要你遵循《你的健康密码》的指引，就会发现你的内在有一股健康之源，在健康之源的帮助下，可以引领你迈向更快乐和更健康的人生。
如果你渴望获得健康，第一步必须先学会如何思考健康，在心中打造健康的意念；第二步则要学习如何以健康的方式吃、喝、呼吸、睡眠，通过《你的健康密码》的指引，读者可以在现实生活中加以实践，借以在精神上和生活上都能建构一个绝对健康的环境和身心。

【目录】

作者自序
第一章健康之源
第二章信念之基
第三章生命力与有机体
第四章你应该思考什么
第五章信念
第六章运用意志力
第七章健康源于造物主
第八章心理活动的总结
第九章什么时候吃
第十章吃什么
第十一章怎么吃
第十二章饥饿与嘴馋
第十三章关于饮食的简单概括
第十四章呼吸
第十五章睡眠
第十六章补充说话
第十七章全书总结