从白带到黑带：空手道运动晋级之路

图书标准信息

• 作者 马俊成 著
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2022-12
• 版次 1
• ISBN 9787500961802
• 定价 55.00元
• 装帧 其他
• 开本 12开
• 纸张 胶版纸
• 页数 284页
• 字数 348千字

【内容简介】

从白带到黑带：空手道运动晋级之路从空手道的历史渊源与演变入手，回顾了空手道在中国的发展历程，根据空手道级段位晋级试内容与要求，详细地介绍了空手道礼仪，基本手型、足型，基本手技，基本足技等基本功，选择了初级型五套、中级型两套、型两套作为升级试可选的型。同时，笔者还选择了空手道组手的拳法、腿法、组合技术以及摔法作为组手对打的基本技术，进行了详细的讲解和示范。除此之外，笔者还探索了空手道型和组手的基本训练方法，以期为学校空手道老师、道馆教练及空手道爱好者学和锻炼提供指导与服务。

【作者简介】

马俊成，安徽毫州人，1981年出生，浙江音乐学院副教授，上海体育学院民族传统体育学硕士，浙江大学访问学者（2014-2015；

2021-2022）。中国武术五段、空手道黑带五段、空手道国家A级裁判、空手道段位考官、浙江省空手道协会副会长。多次担任浙江省青少年空手道锦标赛、冠军赛、浙江省省运会空手道比赛等赛事裁判长。多次担任全国空手道赛事裁判员并多次获得优秀裁判员称号。曾获得浙江省优秀社团指导老师、杭州市优秀体育教师、校级教坛新秀等称号。所带学生获得全国及省比赛前三名数十人次。

研究领域：中国武术国际传播、武术文化与历史、空手道文化渊源、民族传统体育等。主持并完成国家体育总局武术研究院课题2项、浙江省社科联课题1项，参与国家级、省部级课题多项。主持省级一流课程建设《大学体育—武术（空手道）选项课》1项，主持省教育厅课题1项，在国内核心期刊等期刊发表论文14篇，参编教材3部。

【目录】

章 空手道的历史渊源与演变

节 空手道释义

第二节 空手道的历史渊源

第三节 空手道的发展与演变

第四节 空手道重际赛事简介

第二章 空手道在中国的发展历程

节 民间无序发展时代

第二节 官方有序时代

第三章 空手道级段位晋级试内容与要求

节 手道级段位概况

第二节 晋级核内容与要求

第三节 晋段核内容及要求

第四章 空手道基本技术

节 空手道着装与礼节

第二节 基本手型、足型

第三节 基本站立

第四节 基本手技

第五节 基本足技

第五章 空手道的型

节 初级型

第二节 中级型

第三节 型

第四节 型的技术训练方法

第六章 空手道的组手

节 组手基本技术

第二节 组手基本组合技术

第三节 组手常用摔法

第四节 组手的技术训练方法

第七章 空手道比赛规则简介

节 组手比赛规则

第二节 型比赛规则

第三节 令、手势与旗语

后记

参文献