王智贤老中医65年养生与治病真传

图书标准信息

• 作者 王智贤 著
• 出版社 山西科学技术出版社
• 出版时间 2011-04
• 版次 1
• ISBN 9787537738651
• 定价 29.00元
• 装帧 平装
• 开本 大32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 365页
• 字数 300千字

【内容简介】

　　该书是作者六十余年临证实践，结合养生治病的经验总结，叙述了养生防病最紧要的一些事项，如精神情志修养，运动锻炼选择．饮食宜忌调节，性生活与健康，烟、酒、茶的宜忌。居室环境注意，美容、美发、固齿、气功、睡眠等方面的知识及实践体会。书中还介绍了33种常见病多发病的养生防治(包括中医中药、针灸、按摩、拔罐等)。內容较为全面，贴近生活，浅显通俗，使人一看就懂，一学就会，一用就效。

【目录】

第一章　养生心影(耄耋回忆)坎坷的养生历程

　第一节　童年——贫困中孕育希望

　第二节　青年——坚苦中磨炼成长

　第三节　中年——劳累中成就梦想

　第四节　老年——幸福中升华健康

第二章  中国传统养生概况

　第一节　儒家、佛家、道家等养生简述

　第二节　儒家养生

　第三节　佛(释)家养生

　第四节　道家养生

　第五节　民间养生

　第六节　集历代养生之大成者——中医养生学

第三章　浅谈养生保健中最紧要的十个问题

　第一节　养生要有本钱，知识第一

　第二节　民以食为天，合理第一

　第二节　人为万物之灵，情志第一    

　第四节　生命在于运动，坚持第一

　第五节　气功有奇效心诚第一

　第六节　爱美之心，人皆有之，保护第一 

　第七竹合理的性生活对人体有益，节制第一

　第八节　睡眠是生命重要的修复工程，质量第一

　第九节　居室风水，环境第一    

　第十节　炯、酒、茶，宜忌第一    

第四章　部分养生中药及食品的养生功能成分简介

　第一节　  17朴小药养生功能简介 

　第一节　22种常用食物的养生功能简介   

第五章　三十种常见病的养生防治

　第一节　感冒养牛既可防，又可治         

　第二节　慢性气管炎的养牛防治   

　第三节　  大气管哮喘养生防治效果良好 

　第四节　急慢性鼻炎的养生防护    

　第五节　变态反应性鼻炎(过敏性鼻炎)的养生防治，

　第六节　慢性胃炎重在调养防治   

　第七节　消化性溃疡病的几种养牛防治措施

　第八节　胃下垂的养生调治    

　第九节　便秘的养生防治

　……