健身运动的误区

图书标准信息

• 作者 王安利；矫玮；王琳
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 2001-02
• ISBN 9787810515818
• 定价 9.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 其他

【目录】

一、女性健身的误区
误区一：苗条就是美丽，就是健康
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二、儿童锻炼的误区
误区一：孩子协调性差是天生的
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三、环境与健身的误区
误区一：冬练三九，夏练三伏
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四、心血管病人锻炼的误区
误区一：运动量、运动强度越大越好
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五、减肥的误区
误区一：只要多运动就能减肥
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六、运动营养的误区
误区一：运动员耐力差是因为蛋白质摄入不足
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七、运动方法的误区
误区一：老年人不宜进行力量训练
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八、运动常识的误区
误区一：感冒发烧时活动活动，出点汗就好了
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