毛泽东健身医道

图书标准信息

• 作者 孙宝义、孙浩翔 编
• 出版社 中共党史出版社
• 出版时间 2016-08
• 版次 1
• ISBN 9787509834503
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 280页
• 字数 236千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　毛泽东的健身医道，既是中国传统医学智慧的生动体现，也是其个性化养生实践的探索成果。他对体育运动、医药卫生、强身健体、养生保健等方面都有一些独到的见解，并把这种健康意识融入生活的方方面面，通过日常生活中的健身经历和医疗实践，总结出一套具有他个人特色的健身医道。

【作者简介】

　　孙宝义，辽宁省丹东市人大常委会原秘书长，辽宁省作家协会会员。出版《读<三国演义>话人才》《读<水浒传>话人才》《读<红楼梦>话人才》《读<西游记>话人才》《毛泽东的读书生涯》《毛泽东的衍名艺术》《毛泽东的祖国山河情》等多部作品。其中，《毛泽东的读书生涯》和古典四大名著话人才丛书在台湾国际村书店、圆神、方智出版社出版，在美国、日本、加拿大、澳大利亚及港澳台发行后受到读者的普遍欢迎。
　　
　　孙浩翔，现就读于山东中医药大学，参与编著《毛泽东的衍名艺术》一书。

【目录】

一、锻炼健身篇
首重体育
体育锻炼之实践
雨浴、日光浴、风浴
“美育”与“军育”
爱好游泳
爬山
终生喜爱乒乓球
夜间散步
跳交谊舞
擦澡
“擂鼓”

二、医疗保健篇
毛泽京也生病
夸鼎铭为毛泽东治疗风湿性关节炎
朱仲丽给毛泽东治病
刘惠民给毛泽东治感冒
保健不簪于保命
毛泽东的“保健药品”
葡萄糖块是毛泽东叱过的唯一“补品”
床头常放的小药盒
“我不忌医但我忌药”
保健用的梳手和篦手
以平和的态度对待生死
与昊旭君谈生死
辩证唯物的生死观

三、吃穿住行篇
游学也是一种健身
叱饭是“收支平街”
毛泽东的饮食习惯
长沙火宫殿吃臭豆腐
辣椒、腐乳、马齿宽
“京方风味”还要继续下去
西餐不能多吃和常吃
毛泽东饭桌的“常客”一一大白菜
不能总是山珍海味
爱吃淡水鱼
吃粗米饭
爱吃带“特殊味道”的蔬菜
饭菜讲究熟软
粗粮营养价值高
不善饮酒
“天下第一菜”一一“四星望月”
喝酽条的习惯
……

四、精神理疗篇
五、中医宝库篇
六、标新立异篇
七、医疗卫生篇

参考文献