做女孩，超自在：青春期女生健康悄悄话

图书标准信息

• 作者 林帝浣 编著
• 出版社 上海科学技术文献出版社
• 出版时间 2021-08
• 版次 1
• ISBN 9787543983519
• 定价 19.90元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

本书是由中山大学林帝浣老师牵头，由中山大学孙逸仙纪念医院的医护人员撰写女性青春期生理卫生常识，讲述身体激素变化带来的身体改变、青春期心理变化、月经及月经期实用卫生指南等，解答少女对于发育过程中出现的“神秘”现象的困惑，教会女孩自我保护。除了科普生理卫生知识，书中也关注青春期女生心理，教孩子们正确面对青春期的变化、成长中的迷惑。本书后一部分收集了女孩子们许许多多的青春烦恼，从“月经期能洗头吗”到“怎么长高”等问题，书中逐一解答。

【作者简介】

林帝浣，广东湛江人，毕业于中山医科大学，现任职于广州中山大学，因“小林漫画”为人们所熟知。专栏作者，画家，中国摄影家协会会员，广东省摄影家协会会员，国务院新闻办图片库（CFP）签约摄影师，《中国摄影报》2012摄影影响力年度人物，蚂蜂窝旅行网2013年度旅行摄影家，《中国画报》《电脑报》《新潮电子》《南方都市报》《移动信息》《照相机》人文旅行摄影及漫画专栏作者。

【目录】

我有点长大了
我的脸上长出了痘痘∕ 002 
我的胸部变大了∕ 006 
我不是男生！为什么长出了胡子∕ 012 
我的声音变尖了∕ 016 
我的肚子有点疼∕ 020 
月经的伙伴叫做“卫生巾”∕ 024 
我可以生宝宝了吗∕ 031 
我有一点奇怪 
那个奇怪的男生∕ 041 
为什么我会突然不高兴∕ 045 
爱，是一种能力∕ 050 
我想自己待着∕ 057 
你好，这位姑娘∕ 062 
我才不害怕 
不能碰的地方∕ 066 
不要拿自己去冒险∕ 067 
我没有错∕ 070 
可能是，你最关心的事 
为什么要对我们进行性教育？∕ 074 
生理问题∕ 076 
青春期心理或情感问题∕ 104 
自我保护问题∕ 123

内容摘要
本书为助力乡村振兴的健康教育科普图书。
大凉山地区女性青春期身心健康教育缺乏，漫画家林帝浣发起“康乃馨健康计划”公益项目，并率先捐助，为大凉山地区初中女生送去卫生用品及青春期教育公益课程。本书由中山大学林帝浣和中山大学孙逸仙纪念医院的医护人员等撰写，讲述女生青春期的生理变化、心理变化和青春期应知晓的卫生常识，教会女孩自我保护，引导女孩自信自立自强。本书最后一部分选择了百蹊公益在课程中搜集的乡村女孩的典型问题并进行解答，具有很强的针对性。
书中收入了小林的30多幅漫画，饱含温情、富于哲理、充满力量。

精彩内容
我没有错如果，我是说如果，你遭遇到了不好的事情，有人违背了你的意愿，强行与你发生了性关系。无论这个人是谁，只要是你不愿意的，那么他就是犯罪了。是的，这是很严重的刑事案件，需要公安机关和检察院的介入，这个人应该接受法律的制裁。
这绝对不是你的错，即便你在黑夜，即便你一个人走过小巷，即便你单独与他相处了，那也不是你的错。我们当然应该保护自己，使自己免于陷入未知的危险，黑夜、小巷、独处，绝对不是他们犯罪的理由。
姑娘，你没有错！不要自卑，不要害怕，我知道你会很痛苦，你会很介意，但是你千万不要自责。
你受到的伤害，会有公正的法律为你讨回公道。但我知道，这只能是一种安慰，并不能减轻你的痛苦，你会懊恼，你会悲痛，你会害怕。但是，你要知道，你没有错！你要有这样的底气，告诉自己，你没有错！伤口终会结痂，痛苦总会缓解，我们不要用别人的错误来惩罚自己。
你的人生还很长，你还会有自己的未来，有自己的爱情，有自己的生活和家庭，这些不会因为别人的错误而不到来。
姑娘，我知道这很难，但是，放下悲伤，勇敢点，你和别人没有不一样！记住，你没有错！
为什么要对我们进行性教育？
答：青春期是人生中非常美好的时期。每个人都会经历这一阶段，无论是身体、心理都在向成人发展，而在这一阶段，也渐渐地明事理，开始懂得思考，对身体的一切有越来越深的认识，就像一只蜕变的蝴蝶。同时，处于青春期的女生对于性懵懵懂懂，如果这个时候，有人给予正确的性教育，会对她的一生有益。
因为，在社会心理不成熟的情况下，对生理的发育以及由生理的发育而萌发的性心理，如果缺乏科学的理解，女生比较容易因盲目性行为受到伤害，甚至误入歧途。在人生观开始形成的青春期，学习正确的性知识，将有助于女生分清是与非、美与丑、善与恶，建立起道德感；有助于女生形成与异性交往的行为准则，自尊自爱，端庄大方；对于来自内心的青春骚动，能够用理智管理自己；对于来自社会的性刺激、性骚扰，能够洁身自爱，不随波逐流。
青春，是美好又短暂，浪漫又难忘的。在青春期学习和掌握正确的性知识，将为我们一生保驾护航。
女生和男生能做的事情一样多男生的奇怪，我们理解了，但是，不管做什么，为什么都是男生对？家里的爷爷奶奶，也似乎特别偏爱男生。
这种偏爱从很久很久以前就开始了。这是一个复杂的问题，其中有一个很重要的原因在于，以前的社会，科技并不发达，很多的事情需要依靠体力来做。男性的体能大多比女性要好，他们力气大，爆发力强，在科技水平相对落后的社会里，他们从事体力劳动要比女性有优势。爷爷奶奶们的生活经验和生活的时代，使得他们很难摆脱自己的思维定势，所以，我们也要理解他们思想的局限。
但是，现在的社会已经变化了，当科技发展到一定的水平，对于社会成员体力的要求已经不那么强烈了，对于智力的需求更多。实际上，科技越发达，社会对体力劳动的需求就越小。在体力上，我们可能和男生有区别，但是，你要相信，在智力上，我们和男生没有区别。他们能学会的，我们一定也能学会，他们能做到的，我们也一定能够做到，甚至做得更好。
现在，女性能从事的工作和男性已经没有区别，所有的行业都有杰出的女性从业者，无论是教育行业、服务行业、出版行业这些传统上被认为是女性比较擅长的行业，还是医学、基础科学、法律、建筑、行政管理这些被认为是男性比较擅长的行业。
实际上，女性有比男性更为敏锐的感知力和细致的洞察力，可以注意到男性容易忽略的部分，做出一些杰出的成就。
想要被别人尊重，想要改变传统的偏见，抱怨是没有用的，得拿起手中的书，好好学习。要知道你习得的知识越丰富，培养出的能力越强，你将来的选择就越多。
一个人能够有选择，才有说“不”的勇气，而知识、能力、智慧，始终是你能够选择自己生活的底气。