认知升级：突破思维的局限

图书标准信息

• 作者 元亨利 著
• 出版社 中国法制出版社
• 出版时间 2020-10
• 版次 1
• ISBN 9787521612967
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 220页
• 字数 174千字

【内容简介】

  生活中，当你在难题面前苦思冥想也找不到办法时，是否会羡慕那些总能提出奇思妙想的创意人士？其实很多问题，只要我们能转换思考的角度，打破思维的惯性，勇于尝试，往往就能恍然大悟，找到满意的解决办法。

 

本书作者将大量心理学知识与丰富的案例结合，从潜意识、好奇心、变换思考法等多个角度分析了那些卓越的创意人士的成功经验，归纳出具有实操性的思维训练方法，帮助读者提升自我认知，突破思维的局限，从而成为富有创意的人士。

 

【作者简介】

元亨利，图书撰稿人，长期关注心理学领域的研究成果。著有《超实用心理学与演讲、气场、领导力》《超实用心理学与情绪掌控》《高效能人士的情绪控制课：不可不知的8项自控力训练》《高效能人士的时间管理课：不可不知的8项黄金法则》《沃顿商学院思维训练课》等。

【目录】

Chapter 1?调整潜意识，让“做不到”变成“我愿去试试”

 

1.肉眼看不见的九成内心，可决定一切事物 / 002

 

2.能实现梦想的人的共通行为模式   / 006

 

3.将梦想输入至潜意识的传递法 /   010

 

4.从改变自我认知开始，跨越你的障碍 / 015

 

5.用三大法则为自己展示“梦想成真” / 020

 

6.“写在纸上”的效果 / 024

 

Chapter 2?摆脱无趣的“不可能”，尝试用好奇心去探索人生

 

1.无法回避的规律：我们的大脑渴望新鲜事物 / 030

 

2.持久的兴趣与激情――转化好奇心时刻 / 033

 

3.利用好奇心创造一个好故事 /   037

 

4.把能量和热情注入人际交往 /   041

 

5.当好奇与焦虑相遇 / 047

 

6.机遇：生命中通往神奇未来的密道   / 052

 

7.“力不从心”是一个好暗示 /   057

 

Chapter 3?通过变幻思考法，寻找解决问题的新途径

 

1.由“两条绳子”产生的问题 /   062

 

2.习惯性想法――你没有创意的关键原因 / 066

 

3.别让创意被内部力量击败 /   072

 

4.走出传统的束缚，实现思维横向发展 / 077

 

5.策略性拖延：用时间换取新想象   / 082

 

6.架好望远镜，跨越创造力的障碍   / 086

 

7.从疲惫生活里，采集思维的火花   / 091

 

Chapter 4?进化心智模式，原来我还可以这样做！

 

1.回视：你的思维习惯升级了吗？   / 098

 

2.你是受害者，还是掌控者？ /   103

 

3.别视为“差距”，要当作“差异”   / 108

 

4.生活是坚持与放弃之间的平衡 /   112

 

5.在“差距”面前，让改变更好实施   / 116

 

6.运用心理对比，减少认知失调 /   121

 

7.打破一成不变，让改变发生 /   125

 

Chapter 5?依据SMART原则，让你的思维飞起来

 

1.方向感！方向感！方向感！ /   130

 

2.需求在哪，便向哪里进发 /   133

 

3.联想越多，机会越多 / 137

 

4.杀出重围，找出革新的方法 /   141

 

5.尝试，直到可行为止 / 145

 

Chapter 6?点燃创意引擎，把寻常事物变得出众

 

1.营造创意环境，更好追随灵感 /   152

 

2.更有技巧地掌握他人的注意力 /   156

 

3.以态度的科学配方，合理调配创意生活 / 161

 

4.借助知识，创造体验的工具 /   165

 

5.成功，是因为从已知中看到了改变的可能 / 168

 

6.运用权威力量，带动创意流行 /   173

 

7.最难的事情：让创意火花燃烧 /   175

 

Chapter 7?你不必非得成功，但必须勇敢尝试

 

1.揭开恐惧失败的神秘面纱 /   182

 

2.重生：制订个人再造计划 /   187

 

3.突破障碍，走上快速路 /   192

 

4.你如何进行自我颠覆？ /   195

 

5.越多冒险，越多人生积累 /   199

 

6.消除了设限，思维的原子才能崩解   / 202

 

7.创新生活节奏，让创造性能量永续   / 207