瘦身美容瑜伽图解

图书标准信息

• 作者 犀文图书 编
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2016-01
• 版次 1
• ISBN 9787518018215
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 铜版纸
• 页数 144页
• 字数 200千字

【内容简介】

　　《瘦身美容瑜伽图解》主要突出女性在塑形和气质上的提升。特别针对女性瘦身、美背、瘦腿、排毒、紧肤、减压这几个方面，逐一给出适合的瑜伽动作，例如，瘦脸的犁式，减少颈纹的颈部按摩，美背的吉祥式，祛痘的清凉呼吸法。。。。。。在不使用美容产品的情况下，通过健康的运动方式解决现代女性五大身心问题：压力过大、职业劳损、长期久坐、光照不足、错误减肥，塑造美丽健康的新女性。《瘦身美容瑜伽图解》全图解，提供由浅入深、循序渐进、细致详尽的练习提示，配以瑜伽饮食观，详细地介绍瑜伽人的饮食习惯，分享如何挑选食物、正确饮食、更有效地辅助练习瑜伽带来的身体健康和精神净化。

【作者简介】

广州图书公司，我社长期合作伙伴。