不抱怨的理由：切实可行的方法与行动指南

图书标准信息

• 作者 [美]刘易斯.E.罗森茨（Lewis E.Losoncy） 著；费明伟 译
• 出版社 电子工业出版社
• 出版时间 2012-01
• 版次 1
• ISBN 9787121151187
• 定价 29.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 204页
• 字数 114千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　通常我们只有25亿秒的生命！在这25亿秒中，你花费了多少时间沉浸在无休止的抱怨中？你的态度什么时候会改变？你可能改变吗？你必须做哪些改变才能产生一些能极大地影响你生活的力量？全球杰出的励志专家刘易斯E罗森茨在《不抱怨的理由：切实可行的方法与行动指南》中通过分析人们经常使用的七大抱怨理由，总结出抱怨的根源——个人态度，而不是抱怨的事物本身，并针对这些抱怨的理由提出了具体的对策，为读者提供了七条“不抱怨的理由”，从而使读者提高处理抱怨的使用智商，远离抱怨，创建新的未来。

【目录】

导论

1 理解

比下结论更有用

在下结论和理解之间抉择

不懂得对“他人”友善，只懂得对“自己”友好

试想高级法院仅听取一面之词

除了我的观点外，还会有其他观点吗

抱怨的负面结果

理解并不意味着赞同

“兽化”是批判和抱怨的一种形式

做什么能建立互相信任

理解的技巧和策略

2 活在今天

不再抱怨昨天

过去有限的经历限制着对未来的幻想，你是否正在

犯这个错误

从今天开启你的新人生

“现在”是我们体现力量的唯一时刻

幸福是什么，让你自己进入状态

回忆过去存在的问题

抛开过去向前看的策略

最令人感动的人生领悟

成功的态度：致力于能成就的事情而非既定的

事实

成为一个开路者

当前阻碍我们的10个强辩理由

活在今天：从此刻开始

你过去什么样子并不重要，重要的是你要成为什么

样子

3 正面关注

比抱怨缺点更使人强大

我们侧重自己更关注的事物

从错误的角度看问题的负面影响

抱怨自我与承担责任的区别

今天就去了解适合你的事物

学会欣赏自己，肯定自己是唯一的

发挥无限的精神，消除自我防备心理

仰视或俯视：选择你愿意的一种方式走下去

4 内在的自信

比对外界的依赖更持久

你有多依赖你所处的环境

个人成长之路：从外在动力到内在动力

在长大成人的过程中培育内在安全感

罗斯和查尔斯

积极的自我印象会挖掘你的实用智商

扩展你的自我印象，提升你的实用智商，发掘你的

潜能

为什么人们会在一开始反对关于自己的新看法

自我定义是如何影响人们成功或失败的

克服自我印象引起的问题：在其位，谋其事

自我印象预言成功或失败

5 接受

比抱怨现实使人更快地解脱

热爱你无法改变的事情

现实中有更重要的事情去做，而不是按你的方式去

应对挑战

我挑战现实，现实获胜

实事求是

每样事情都做不好，并不意味着你不会做任何

事情

当有人跟你说“面对现实”时，你要感谢他们

你努力过头了

注意你的用语

是灾难还是不便

谢谢你的批评和建议

6 鼓励他人

比责怪他人更有收益

我在鼓励的力量方面的经历

在工作场所鼓励别人

关于最令人泄气的领导者的品质

关于最激励人心的领导者的品质

激励人的11种方法

有50种方法可以找到工作的意义

7 乐观

比抱怨更让人振奋

乐观的人关注他们能做的东西，并着手去做

拓宽你的视野

培养有用的人生观

把你的积极心态转化为行动

付诸行动的乐观者

即使面对所有困难，也要保持乐观

发扬你的乐观精神

用最好的东西为自己的人生树立榜样

乐观主义者推动积极思考

给自己找一个拥有积极建言者的群体

如果你不能万事俱佳，至少可以做好一件事