失眠/360度家庭自疗全方案丛书

图书标准信息

• 作者 范志霞 编
• 出版社 中国医药科技出版社
• 出版时间 2015-07
• 版次 1
• ISBN 9787506774963
• 定价 39.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 317页
• 字数 326千字
• 丛书 360度家庭自疗全方案丛书

【内容简介】

                                        范志霞主编的《失眠》内容包括睡眠与失眠的基础知识，失眠的诊断与检查、西医治疗、中医治疗、运动调理、饮食调理、自然疗法、特定人群的睡眠调适及日常调理与防治等九方面。作者本着通俗易懂、切合实际的原则，力求内容丰富新颖，方法科学实用，以期对失眠患者起到很好的指导作用，也可供基层医务人员参考。

【目录】

基础知识
  什么是正常睡眠
  慢波睡眠的概念及生理作用
  快波睡眠的概念及生理作用
  人的年龄不同需要睡眠的时间也不同
  短睡眠的概念
  健康人也会发生睡眠的改变
  午睡应注意的问题
  做梦的定义
  不做梦的人睡眠质量未必好
  睡眠少会影响儿童的生长和发育吗
  睡眠能保持人良好的记忆力
  睡眠障碍会导致免疫功能异常
  睡眠能美容健体
  什么样的睡姿利于健康
  失眠的症状标准
  失眠的临床表现
  假性失眠的表现
  终身失眠的表现
  入睡困难的表现
  旱醒的表现
  睡眠颠倒的表现
  老年人失眠的特点
  日落综合征的概念
  睡眠时相延迟综合征的概念
  睡眠时发出尖叫的原因
  睡眠中说梦话的原因
  睡眠中磨牙的原因
  人总觉得睡眠不足的原因
  怀孕期间常见的睡眠问题
  失眠的常见原因
  痴呆病患者会出现睡眠问题
  帕金森病患者会出现睡眠问题
  癫痫发作会影响睡眠
  抑郁症会引起失眠
  强迫症能引起失眠
  焦虑会影响睡眠
  精神分裂症会引起失眠
  胃食管反流会引起失眠
  皮肤瘙痒会引起失眠
  慢性阻塞性肺疾病会引起失眠
  心脏病会伴发失眠
  慢性疲劳会引起的失眠
  甲亢会引起失眠
  失眠患者在睡眠认识方面存在的误区
  要重视老年人的失眠
  老年人多睡的危害
诊断与检查
  睡眠质量的评价
……
西医治疗
中医治疗
运动调理
饮食调理
自然疗法
特定人群的睡眠调适
日常调理与防治