女人三养:女性一生健康的三大关键期
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九品
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作者舒丹 编
出版社中国财富出版社
出版时间2007-07
版次1
装帧平装
上书时间2024-09-07
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
舒丹 编
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出版社
中国财富出版社
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出版时间
2007-07
-
版次
1
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ISBN
9787504726698
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定价
29.80元
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装帧
平装
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开本
其他
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纸张
胶版纸
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页数
282页
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字数
274千字
- 【内容简介】
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《女人三养:女性一生健康的三大关键期》囊括了女性一生三个重要阶段的生理变化;青春期:初潮是少女进入青春期的生理信号,全面的营养、科学的调养、少女的生理心理反应等对以后的健康和生活都有很大的影响;产褥期:女人一生最幸福的时光,产前产后,坐月子期间的身体营养补充,禁忌事宜等对女人以后身体的抵抗能力至关重要;更年期:女人身体的最后一道坎,此间的女性在生理和心理上都会有明显变化,需要自己精心维护,饮食、营养、心态调整等因素对日常生活都会有影响。
- 【目录】
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上编少女青春期的身心养护
一、了解少女青春期的奥秘
二、少女青春期的营养与饮食
三、少女青春期的生理保健
四、关注少女青春期的心理健康
五、少女青春期的性保护
六、青春期少女的体育锻炼
中编女性产褥期的养生与保健
一、女性产后的生理保护
二、女性产褥期的营养与饮食
三、女性产后的身材恢复
四、产妇产后的心理调整
五、产后夫妻情感的调适
六、产妇产后疾病的预防与治疗
下编女性更年期的养生与保健
一、认识女性更年期
二、让营养的摄入更科学更合理
三、让运动成为防止衰老的良方
四、让社交与娱乐成为身心健康的良药
五、女性更年期的性养生
六、女性更年期的心理养生
七、更年期女性适用的几种保健措施
八、积极预防女性更年期易发的疾病
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