高考超常发挥和心理暗示
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作者岳晓东 著
出版社上海人民出版社
ISBN9787208069459
出版时间2007-05
装帧平装
开本32开
页数203页
字数128千字
货号二架三层
上书时间2021-04-08
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商品详情
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作者简介：
岳晓东博士是中国著名的心理学家，大学毕业后赴美深造，1993年获得哈佛大学心理学博士学位。目前他是国内唯一毕业于哈佛大学的心理学家，现在香港城市大学任教，并受聘但任南京大学、华南师大、南京师大等10余所大学的客座教授。岳晓东博士在心理咨询、创新思维、青少年偶像崇拜等方面做了大量的研究，成绩斐然。他先后在国内外各类学术刊物上发表学术论文60余篇，特别是他的《登天的感觉》一书，使国内成千上万的人对心理咨询开始有所了解，改变了很多人的生活。此外，他撰写的《少年我心》、《哈佛热线》和《批评的艺术》等心理学科普读物也深受读者的喜爱。
目录：
序：这本书我准备了二十年
第一章高考的超常发挥
1.1考试发挥的三种状态
1.2考试的“实技心”三结合
1.3考试的心理调适
1.4考试心理训练的五大误区
1.5我的高考体验
第二章高考的自我激励
2.1什么是自信
2.2自信与“ABCD”理论的关系
2.3自信与心理流畅的关系
2.4什么因素导致李婷、孙甜甜在2004年奥运夺冠
2.5谁帮助了李婷、孙甜甜在2004年奥运夺冠
第三章“恐高症”及适度的焦虑
3.1什么是“恐高症”
3.2“恐高症”的成因及后果
3.3什么是适度的考试焦虑
3.4焦虑的“弹簧效应”
第四章高考的心理暗示
4.1什么是心理暗示
4.2心理暗示的效能
4.3心理暗示的形成方法
4.4心理暗示的不同表现手法
4.5婷婷是怎样在高考中超常发挥的
第五章高考的放松训练
5.1高考超常发挥的放松训练
5.2心身放松法
5.3“60秒PR法”
5.4简易健脑操
5.5触摸放松法
5.6某高三年级的高考心理训练
第六章高考的宽松家庭气氛
6.1什么是宽松的家庭气氛
6.2怎样营造宽松的家庭气氛
6.3嘉嘉母亲的觉悟
第七章高考的时间管理
7.1什么是时间管理
7.2什么是有效的时间管理
7.3高考状元的时间管理
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