不可不知的自制天然面膜常识

PART ONE 美肌大作战，了解自己的肌肤

检验肌肤美丽度

和自己的肌肤做个深度交流

营养补给大臣--表皮层

肌肤的卫兵--真皮层

抵抗外力的盾牌--皮下脂肪

肌肤的6大分类

6种肌肤的特点

判断自己的肤质

肌肤全年护理法则

肌肤的四季日历

正确的护理方法

春季肌肤护理方法

夏季肌肤护理方法

秋季肌肤护理方法

冬季肌肤护理方法

肌肤自查

眼睛

额头和鼻子

面颊

注重面颊细节的检查

肌肤检查一览表

肌肤实际年龄小测试

你的肌肤正在积累毒素吗？

肌肤色素积累程度

破坏完美肌肤的10个大敌

黑头

皱纹与松弛

青春痘

斑点

肌肤干燥

毛孔粗大

出油

黑眼圈

眼袋

眼睛浮肿

面膜的魔力

魔力1 减缓护肤品的挥发

魔力2 促进面部代谢

魔力3 快速吸收养分

敷面膜最佳时间

关于面膜的选择

面膜的种类

不同时期的面膜选择

不同肤质的面膜选择

不同年龄的面膜选择

PART TWO 自制面膜--预备篇

自制面膜需要的工具

面膜碗

面膜刷

面膜勺

面膜棒

擦菜器

棉布手绢

面膜工具的清洁、消毒

高温消毒

酒精消毒

消毒水消毒

面膜材料的准备

擦菜器的使用

水

面粉

盐

音乐

面膜纸的选择

制作面膜的材料

水果

蔬菜

精油

粉类

蛋、奶类

调味品

花草、中药材

维生素

酒类

敷面膜前的基础护理

洁面

补水

正确涂抹面膜

面膜的正确涂抹方法

使用面膜的误区

事半功倍的按摩方法

涂抹面膜时伴随按摩

经络美肌按摩

PART THREE 针对4大肤质的特效面膜

油性肌肤

黄瓜薏仁粉控油面膜

绿豆薏仁控油面膜

苦瓜绿豆控油除痘面膜

白及甘菊蛋清控油面膜

野菊花牛奶控油面膜

黄瓜面膜

柠檬橄榄油面膜

玉米粉牛奶面膜

双瓜清凉控油面膜

蜜醋西红柿控油洁肤面膜

西红柿菊花清洁面膜

黄瓜皮去油面膜

中性肌肤

酸奶黄瓜滋润面膜

蜂蜜牛奶面膜

柠檬酸奶面膜

红糖面膜

高粱牛奶面膜

橙子西红柿面膜

丝瓜蛋黄润肤面膜

绿豆果醋面膜

黑豆蛋黄面膜

苹果圆白菜面膜

蜂蜜西瓜皮修复面膜

薏仁保湿面膜

干性肌肤

柠檬蜂蜜面膜

盐杏仁粉滋润面膜

酸奶柠檬修复面膜

西红柿面膜

猕猴桃山楂清洁面膜

蛋黄冬瓜面膜

糯米土豆排毒面膜

冬瓜山药润肤面膜

南瓜蛋清美白面膜

薏仁豆腐保湿面膜

牛奶蜂蜜滋润面膜

香蕉蜂蜜滋润面膜

芦荟薏仁润白面膜

柠檬蜂蜜芦荟面膜

芝麻牛奶面膜

黄瓜芦荟补水面膜

敏感性肌肤

苹果熏衣草精油面膜

芹菜芦荟胶清爽面膜

西瓜皮水润面膜

芦荟清凉镇痛面膜

黄瓜圆白菜镇定面膜

甘草抗敏面膜

土豆焕彩面膜

鸡蛋胡萝卜面膜

银耳润白面膜

珍珠紧致面膜

芦荟红糖滋养面膜

酸奶木瓜面膜

瓜皮镇静面膜

芦荟黄瓜面膜

石榴水面膜

西红柿草莓补水面膜

西红柿奶粉面膜

薏仁大米粉面膜

……

PART FOUR 汉方本草面膜

PART FIVE 经典食材面膜

PART SIX 注重细节的完美面膜

PART SEVEN 打造完美肤色的面膜

PART EIGHT 青春焕颜面膜

作者介绍