心态至上：点燃成功的关键原则

图书标准信息

• 作者 [美]托德·德金
• 出版社 中国科学技术出版社
• 出版时间 2021-05
• 版次 1
• ISBN 9787504688064
• 定价 59.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 纯质纸
• 页数 240页
• 字数 170千字

【内容简介】

的绩效教练托德·德金分享了如何像冠军一样去思考，讲述了提高注意力、能量和体能的方法。本书讲述了缔造成功的九个关键点，主要包括直面恐惧、克服障碍、培养习惯、正确膳食等。本书以橄榄球赛的形式呈现，共分为四节。本书作者激励读者找到动力，努力工作，坚定信念，像冠军一样思考，做Z好的自己。

【作者简介】

    托德·德金(Todd Durkin)国际公认的体能教练、健身专家、作家和励志演讲者,同时还是美国加州圣地亚哥一家屡获殊荣的健康与人类表现机构Fitness Quest 10的创始人。他曾指导过包括75名NFL(美国职业橄榄球大联盟)运动员和25名MLB(美国职业棒球大联盟)运动员在内的精英职业运动员,并帮助他们获得NFLZ有价值球员、超级碗冠军、海斯曼奖、综合格斗世界冠军、奥运会金牌和极限运动金牌等荣誉。他曾赢得业界的Z高荣誉,被美国运动委员会评为“年度Z佳私人教练”；曾4次入选“健康与健身领域Z具影响力人物100强”；还在2017年获得杰克·拉雷内奖,这个奖代表着他在健身行业的影响力。

【目录】

节 计划和开球

关键点1  敢于梦想—直击你的恐惧！  

关键点2  你的想法Z终决定了你的建树  

关键点3   生活需要你克服障碍 

第二节使出绝招

关键点4  习惯决定成败  

关键点5  主宰自己的时间、精力和注意力 

第三节Z佳表现

关键点 6 练成赢家  

关键点 7 合理的膳食带来清醒的头脑  

关键点 8 休息让身心回到好状态  

第四节坚持到底

关键点9  活出值得讲述的人生