十二经脉时辰与饮食养生：藏在时辰里的饮食养生秘诀（插图珍藏版）

图书标准信息

• 作者 杨力 著
• 出版社 科技文献出版社
• 出版时间 2013-01
• 版次 1
• ISBN 9787502375911
• 定价 29.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 223页
• 字数 221千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《十二经脉时辰与饮食养生：藏在时辰里的饮食养生秘诀（插图珍藏版）》编著者全书以十二经脉为纲，对应十二时辰，分别介绍了各条经脉及其穴位的主要养生功效，从而为大家指出了一条简单实用的健康之道。例如，在胆经养生方面，胆经当令时辰为子时（23：00～1：OO），此时段前宜睡觉。此时不要熬夜，否则会导致胆火上逆，引发失眠、头痛等神经症状。全书共分十二章，每章对应一条经脉，每条经脉又讲解了多种养生方法，例如胃经的足三里穴，既可以强身健体，又可以治疗胃痛、腹泻等症。此外，《十二经脉时辰与饮食养生：藏在时辰里的饮食养生秘诀（插图珍藏版）》还分别列举了各条经脉的滋补食物，可以让大家通过饮食，达到滋补经脉、调养身体的目的。

【目录】

足少阳胆经主治表
足少阳胆经穴位
补气血，敲胆经
落枕感冒，风池穴有奇效
点按环跳穴，毒素可扫除
刺激阳陵泉，吃嘛嘛香
肩膀酸痛揉肩井
子时前入睡保养胆经好
十二经脉是什么
十二经脉是什么
十二时辰怎么分
十二经脉时辰养生对照表．
第一章足少阳胆经养生
主治厌食、感冒、失眠、落枕等病症
祛除眼角皱纹按瞳子髂
点按足临泣穴，去除倦累感
附一：滋补胆经的常见特效食物

第二章足厥阴肝经养生
第三章手太阴肺经养生
第四章手阳明大肠经养生
第五章足阳明胃经养生
第六章足太阴脾经养生
第七章手太阴心经养生
第八章手太阳小肠经养生
第九章足太阳膀胱经养生
第十章足少阴肾经养生
第十一章手□阴心包经养生
第十二章手少阳焦经养生
附录奇经八脉十二经脉对应食物表