养生茶饮 对症喝茶

图书标准信息

• 作者 张晔 著
• 出版社 中国轻工业出版社
• 出版时间 2024-11
• 版次 1
• ISBN 9787518450862
• 定价 39.90元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 144页
• 字数 160千字

【内容简介】

茶饮养生，不受时间、场地的，饱餐后、睡醒后、闲暇时、宿醉后、在家里、在办公室、在旅途……随时随地来一杯，用天然食材、道地药材替代科技与狠活，告别身体常见小毛病，呵护全家人的健康。本书介绍了140多道养生茶饮配方及泡饮方法，有传统茶、花草茶、药草茶、五谷蔬果茶，还有精心为您调配的特色下午茶。所采用的均是常见食材，可在超市、茶叶店、中药店和网店购得。全书按照养生、祛病、保健来划分章节，有针对不同体质的，有针对日常保健和不适病痛的，有按四季调配的，还有专为女性推荐的茶饮。书中的茶饮成品图均是实际冲泡后拍摄，各配方中的食材图也均是按照实际分量称重所得，并随书附赠《茶饮常用食材图鉴》全彩拉页。

【作者简介】

张晔 中国人民解放军总医院第八医学中心（原中国人民解放军第309 医院）营养科前主任，中央电视台《健康之路》、北京卫视《养生堂》特邀专家。 从事营养工作30余年，长期活跃在临床工作第一线，对多种疑难病、常见病、危重病有丰富的营养治疗经验。

【目录】

茶饮茶疗家中学

养生茶饮的种类

各类茶饮的选购及保存

轻松制作便利小茶包

茶饮的冲泡方法

茶饮常见辅料

饮茶禁忌

根据体质挑选适合自己的茶饮

Part 1 特色简易茶饮 一学就会

单方独味

君山银针茶/清心提神

冻顶乌龙茶/解腻消脂

菊花茶/清肝明目

玫瑰花茶/行气活血

胖大海茶/利咽润喉

……