• 养生就是养阳气:男人健康的革命

养生就是养阳气:男人健康的革命

30 29.8 八五品

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河南信阳固始
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作者赵铁锁 著

出版社新世界出版社

出版时间2011-01

版次1

装帧平装

上书时间2021-12-05

三里书斋

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品相描述:八五品
图书标准信息
  • 作者 赵铁锁 著
  • 出版社 新世界出版社
  • 出版时间 2011-01
  • 版次 1
  • ISBN 9787510414190
  • 定价 29.80元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 254页
  • 字数 245千字
【内容简介】
 《男人健康的革命:养生就是养阳气》从温养阳气这一男性养生的根本出发,针对现代男人常见的问题,例如肝胆问题、心脑血管问题、不良习惯问题、补肾问题、前列腺及性疾病等,给出相应的养护方案。书中借鉴了很多医家大宗有关男人养生方案及疾病的防治良方,在此对前辈们和同仁们表示诚挚的感谢。
【目录】
第一章真男人,需要一场护阳养生的革命

固护、培育阳气,祛疾病,保卫健康

做大事的男人,须先养一身正气

防阴盛阳虚,祛湿邪、温暖身体是关键

修炼真男人,不做现代“伪娘”

阳气不足,男人在自卑的暗流中挣扎

养好肾阳延寿命,男人要注重补肾气

脾胃,命存之本,重视脾阳不生病

第二章托起体内的“太阳”,舅人生命之火更旺

日为阳精壮阳气,男人要跟着阳气走

阳虚体质,伤透多少男人身

为身体筑起储存阳气的堤坝——扶固阳气的法门

温关通窍——老中医的养阳秘诀

最简单的修阳真方——经络导引养生功

八卦连环掌,唤醒体内沉睡的阳气

八段锦,为阳气不足者开通“阳光大道”

中年男人补益方,壮一身阳气

午间散步采阳,妙哉

后背为诸阳之会,打通阳气就用桃木棒

……

第三章奉养体内气血,让温阳滚滚奔腾

第四章阳气变成了毒气,伤了卿卿性命

第五章肾乃先天之本,肾气旺人就旺

第六章站如松,坐如钟、卧如弓

第七章按摩“最男人”的八脉大穴,畅通体内清阳之气
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