痛快吃，轻松瘦

图书标准信息

• 作者 王旭峰
• 出版社 科学技术文献出版社
• 出版时间 2023-05
• 版次 1
• ISBN 9787523501658
• 定价 58.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 纯质纸

【内容简介】

不用节食也可以减肥！这本书将告诉你：为何肥胖，如何不节食健康减肥。减肥不仅是身体问题，更是心理问题，知其然、知其所以然，更容易减肥，避开“减肥”的坑。本书针对减肥过程中“减肥难、减肥苦、效果差、易反弹”的问题，提出了实用的饮食的技巧，使减肥者不再与诱惑苦苦斗争，科学聪明地越吃越瘦，不再败给拖延和懒惰，使减肥成为自然，自信成为人生底色。