让你感觉无聊的不是这份工作，而是你的心态

图书标准信息

• 作者 王林、焦东京 著
• 出版社 企业管理出版社
• 出版时间 2017-08
• 版次 1
• ISBN 9787516415436
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 209页
• 字数 191千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　本书是作者多年职场打拼的经验之谈，文字如珠玑，华美而悠远，思想如长瀑，淳淳不倦而意味深长。书中饱含作者对职场成长中遇到的瓶颈问题解决思维的养成，以叙述为主，以案例和小故事辅助说明为辅，从消除消极的工作情绪、塑造和完善健康的职业心态、激发工作正能量等几方面来提供工作心态问题的解决方案，适合各种阶段出现工作心态问题的职场人士阅读。

【作者简介】

　　

 

王 林

 

美丽心态塑造讲师

 

职业素养培育讲师

 

沟通技巧提升讲师

 

国学知识辅导讲师

 

传统文化弘扬讲师

 

2014年度中国百强讲师

 

管理心理学领域资深培训师、咨询师

 

多家院校高级管理人员发展与培训中心（EDP）特聘讲师

 

副教授职称，企业管理（人力资源管理方向）博士，应用心理学硕士

 

专注于管理心理学领域的研究与实践，将心理学理论在人力资源管理及企业管理中加以应用，在心理调适、员工自我管理、职业素养提升等方面，具有深入的研究和丰富的实践，长期在此领域精耕细作。

 

焦东京

 

人力资源培训师，自由撰稿人。长期从事企业管理和员工培训工作，熟悉企业运作流程，对企业基层管理、班组培训和企业文化建设有着丰富的指导经验。曾出版过《世界上*受景仰的公司》《赢在服务：现代员工服务意识提升与职业能力修炼》等著作。

 

【目录】

总目录
第一章 重视无聊感觉，远离工作中的消极心态
无聊是一种情绪，是心理上的一种状态。在这个快节奏的时代，我们都会因为工作、情感、学习等问题而出现心理压力，也会出现无聊状态。无聊并不可怕，可怕的是一直无聊的消极心态。所以，我们要学着改变无聊心态，不能被无聊控制，要去分析自己，挑战自己，戒掉无聊的“毒瘾”。
第二章 塑造健康心态，你的心态变了世界就变了
健康不仅是没有疾病，更是一种个体在身体上、精神上和社会上的完全安宁状态。生命需要阳光，人的心灵也是一样。积极健康的心态，就是心灵的营养。这样的心灵，能吸引财富、成功、快乐。消极的心态，却是心灵的疾病和垃圾。这样的心灵，不仅排斥财富、成功、快乐，甚至会夺走生活中已有的一切。
第三章 学会心理调控，摆脱心态上的无聊枷锁
当今社会，激烈的竞争和物质诱惑无时无刻不在扰动着我们的心灵，因此我们常常感到无聊、焦躁、不安、愤怒。人们也尝试用物质的方式进行调整，但往往并不能奏效。所以，我们要及时地发现心理上存在的问题，尽早对其进行调适。
第四章 排除情绪病毒，心情舒畅才能避免无聊苦闷
在工作生活中，一个人产生无聊心理，就会对日复一日习以为常的生活失去兴趣，对周围美好的东西视若无睹。情绪对我们的影响，我们往往低估了。我们在工作中要学会体察自己的情绪，善于管理好自己的情绪。
第五章 克制无聊疲惫，点燃激情向职业倦怠开战
一个人长期从事某种职业，在日复一日的工作中，渐渐就会产生疲惫、困乏，甚至厌倦的心理，在工作中难以提起兴致，打不起精神，这直接影响到工作准备状态，然后又反作用于工作，导致工作状态恶化。我们要唤醒积极的工作态度，像热爱生命一样激情工作，才能克服无聊疲惫，才能把工作做到位，有一番作为。
第六章 培养兴趣爱好，让生活与工作结合提升新鲜感
工作没有成就感，是因为没有将工作兴趣化，能不能从从事的工作中感受到乐趣，归根到底是一个心态问题。当你工作兴趣越高、决心越大，你的工作效率也就会越高。当你把工作当作一件开心和有满足感的事，就不会感到单调和无聊。
第七章 拒绝工作拖延，不要让时光虚度在无聊中
在这个世界上，没有别的什么习惯比拖延更为有害；更没有别的什么习惯比拖延更能使人懈怠和减弱人们做事的能力。因此，我们要重视起来，改变拖延的恶习，珍惜时间，高效工作，提升核心竞争力，赢得工作中的辉煌。

 

第八章 保持学习欲望，不断提高自己的工作实力
一个愿意通过学习来提升自己能力的人，*终会获得职位上的升迁和事业上的成功。学习的目的不是为了追求高学历，而是不断提高自己的能力。一个现在有能力的人，无论他是博士、硕士，还是高级工程师，如果不注重学习，也会落后，变成一个“能力平平”的人。而一个暂时能力不是很强的人，只要坚持学习，善于学习，就一定会成为一个能力出众的人。
第九章 勇于创新思考，敢想敢做，你的工作就不会无聊
当今快节奏、多变化、竞争日趋激烈的社会，对每一个员工都提出了前所未有的创新要求。“守旧者死，创新者生。”具备创新能力的优秀员工，成了企业亟需的宝贵财富，他们永远不会有失业之虞。因此，在工作中，员工要大力发扬岗位创新精神，勇于创新思考，这样你的工作就不会无聊。当今快节奏、多变化、竞争日趋激烈的社会，对每一个员工都提出了前所未有的创新要求。“守旧者死，创新者生。”具备创新能力的优秀员工，成了企业亟需的宝贵财富，他们永远不会有失业之虞。因此，在工作中，员工要大力发扬岗位创新精神，勇于创新思考，这样你的工作就不会无聊。
第十章 心无旁骛工作，全心全意才能排除无聊干扰
现代社会，机会多多，选择多多，诱惑也就更多。人们普遍呈现浮躁的心态。在这种心态的驱使之下，人们容易见异思迁，走上迷途。对此，我们要专注地做事，专注可以使我们静下心来，心无旁骛，一心一意，把工作做完、做好。倘若我们好高骛远，见异思迁，心浮气躁，什么都想抓，*终则会一无所获。