太极真谛

图书标准信息

• 作者 龚建新 著
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2012-10
• 版次 1
• ISBN 9787500942528
• 定价 21.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 297页
• 字数 196千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　这一本《名家讲堂》的集结，虽然书名为《太极真谛》，但是，所讨论的内容有一些已经超出太极拳的范畴，探讨的是更为广泛的武术文化、理论和养生等方面的问题。“名家讲堂”这个栏目，不仅邀请了太极拳名家进行讲座，还邀请了形意拳、八卦掌、少林拳等名家，阐述他们对这些武术问题的观点和认识。武术虽然内外有别，但是，从高层次上来说，武术又是内外一家。作为广大太极拳爱好者来说，听听其他拳种门派名家的见解，他山之石可以攻玉，拓展思路，也许更有利于太极拳理论和技艺的提高。因此，考虑再三，还是把这些其他武术拳种门派老师的论述收录进来，以飨读者。

【目录】

第一讲太极拳的放松问题
第二讲太极拳和武术的内功问题
第三讲太极拳的意念问题
第四讲太极拳的双重问题
第五讲练习太极拳如何防止膝关节损伤
第六讲太极拳的“懂劲”问题
第七讲武术和太极拳的呼吸问题
第八讲太极拳的推手问题
第九讲太极拳和武术的练习与养生问题
第十讲太极拳的身法问题
第十一讲武术和太极拳的桩功问题
第十二讲太极十三势与八卦五行的关系
第十三讲如何理解“舍己从人”与“舍近求远”
第十四讲如何理解“四两拨千斤”
第十五讲如何理解“先求开展，后求紧凑”
第十六讲如何理解太极拳的“中定”
第十七讲“粘连黏随”的意义与作用
第十八讲如何做到“动急则急应，动缓则缓随”
第十九讲太极拳的科学健身问题
第二十讲太极拳和武术的步法训练
第二十一讲如何练就武术的内劲
第二十二讲武术和太极拳的套路与实战
第二十三讲何为“神明”
第二十四讲丹田在太极拳和传统武术中的重要作用
第二十五讲“引化拿发”的意义与方法
第二十六讲如何理解“脚下生根”
第二十七讲如何理解太极拳“退易进难”
第二十八讲何为太极拳
第二十九讲武术有无内外家之分
第三十讲如何做到文武双修