健康的每日忠告【扉页有印章】

图书标准信息

• 作者 庄恩岳 著
• 出版社 浙江人民出版社
• 出版时间 1999-10
• 版次 1
• ISBN 9787213019357
• 定价 20.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 389页
• 字数 220千字

【内容简介】

心理健康要比肌体健康更为重要。世界卫生组织曾预言：20世纪是传染病的世界，21世纪却是精神病的世界。许多人因为心理障碍而英年早逝。在我们的身边，这种悲剧也常有发生。本书基本贯穿“乐观、营养、运动、节制”的养生之道，多从身心并养角度来谈论。书中可能会有不少谬误之处，敬请批语指正。

【目录】

乐观豁达篇

  心理健康比肌体健康更重要

  快乐是健康之源

  烦恼是疾病之本

  不去预支明天的烦恼

  过度忧患 身心易老

  不要为工作繁忙所困扰

  莫为纯真而忧愁

  感受生活之乐

  保持乐观 驱除烦恼

  多想今天的乐趣

  善于忘记痛苦

  ……

自信自强篇

和谐包容篇

宁静淡泊篇

节制适度篇

养生集成篇