让心灵自由呼吸

图书标准信息

• 作者 崔玉梅 编著
• 出版社 北京工业大学出版社
• 出版时间 2013
• 版次 1
• ISBN 9787563935390
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 24cm
• 页数 265页
• 字数 99999千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

本书共分五章，内容包括认识生活——人与物的对话、简约——让心灵自由呼吸、健康之忧——你被生活奴役了么、养生——还我一个健康身、环保——环保是一种流行。

【目录】

章.认识生活——人与物的对话
一、欲望都市
二、忙与盲
三、充满幻觉的轻浮时代
四、我的青春我的城
五、你是什么族？
六、50种对待生活的态度
七、幸福源泉在哪里
第二章.简约——让心灵自由呼吸
一、简约是一种心态
二、简约而不简单
三、不持有生活
四、简的境界
五、心中有禅
六、去粗取精，远离纷争
七、简单生活的72条观念
八、旅行的意义      

第三章.健康之忧——你被生活奴役了么?
一、亚健康状态
二、白领职业病
三、办公室潜伏杀手
第四章.养生——还我一个健康身
一、吃出来的健康
二、睡出来的美丽
三、喝出来的水润
四、泡出来的红润
五、瑜伽之光
六、中医养身
七、气功强身
第五章.环保——环保是一种流行
一、低碳生活
二、公交族
三、当自行车英雄
四、没有购买就没有杀戮
五、素食主义
六、屋子里的绿色
七、少使用一次性物品
八、扔垃圾，你分类了吗？
作者介绍
崔玉梅，女，45岁，长期从事文化事业，经验丰富，文笔流畅，思路敏捷，常常独辟蹊径，阐发独特的个人观点，给人启迪，引人深思，主要著作有《中华文明历史长卷·绘画卷》等。
序言