大学生实用体能训练与拓展研究

图书标准信息

• 作者 李伟、苏敷志、朱东春 主编
• 出版社 中国商务出版社
• 出版时间 2012-12
• 版次 1
• ISBN 9787510308284
• 定价 36.00元
• 装帧 平装

【内容简介】

本书以指导大学生发展实用体能为出发点，从理论与实践两部分展开。理论部分包括：体能训练的概念、原则、价值，以及体能训练的内容与方法及要求；分析大学生体能训练的发展状况，具体内容包括大学生体能训练的发展现状、趋势以及对策等；阐述大学生体能训练发展的理论基础，包括大学生体能训练发展的特点和生理学、营养学、生物化学基础；介绍大学生体能训练的运动损伤、疲劳与营养补充知识；阐述大学生体能训练计划的制定理论。实践部分主要介绍三大球的体能训练。总的来说，本书内容理论与实践结合，二者相辅相成。