情绪疲惫的你 心理学 (美)南希·科利尔 新华正版
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作者(美)南希·科利尔
出版社浙江人民出版社
ISBN9787213113741
出版时间2024-07
版次1
装帧平装
开本32
页数240页
字数119千字
定价58元
货号808_9787213113741
上书时间2024-12-18
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商品详情
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主编：
不即是失败？你不是脆弱，而是被挑剔
每条传统规训下都活着无数努力却“精疲力尽”的女
撕碎“女”的谎言，揭示女群体疲惫的
用心理学的方法，疗愈枯竭的内心，寻回你本来的力量
读懂这本书，也读懂了自己、妈妈、妻子和所有女
目录：
章 我们去哪儿了——讨好的樊笼 / 001
第二章 对女的禁锢 / 019
第三章 家庭对女的影响 / 049
第四章 核心信念 / 077
第五章 那些自我照顾的“方法” / 105
第六章 自我照顾是通往深层次需求的一扇门 / 125
第七章 接纳自己的 / 141
第八章 找回自我 / 159
第九章 说出你的真实感受 / 177
第十章 写下你自己的故事 / 195
第十一章 给自己补给：忠于本心 / 207
致谢 217
内容简介：
你是否承担了大量的情绪劳动？
你是否厌倦了成为所有人的依靠?
你是否是以牺牲自己为代价来满足他人?
如果你像大部分女一样，是感到情绪疲惫，是处于焦虑和沮丧中，是觉得自己应该做好所有的事情那么，是时候大声说出你的需求了！请你站在自己的立场上，真正地关心、照顾自己，过一种真实的生活！
心理师南希科利尔将为你提供一份坚定的情感支持，会让你发现自己精疲力尽的根本原因，带你找到你深层次的需求，从而让你更好地照顾自己，找到持久的活力。
作者简介：
[美] 南希科利尔（nancy colier ）
心理师、作家。长期致力于正念、当代生活方面的研究。心理学赫芬顿邮报的专栏作家。著有不要停止思关闭的力量邀请猴子喝茶和摆脱自己的方式等书。
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