心理急救力 心理学 "推开心理咨询室的门"编写组 编 新华正版
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作者"推开心理咨询室的门"编写组 编
出版社中国纺织出版社
ISBN9787522915845
出版时间2024-06
版次1
装帧平装
开本32
页数224页
字数120千字
定价49.8元
货号412_9787522915845
上书时间2024-12-01
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商品详情
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- 商品描述
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目录：
章
自我检测和分析，
了解你的心理是否健康
心理健康问题的层次划分
治心理健康问题，远离杀手
单纯消灭心理症状并不是明智之举
心理疾病有哪些分类
走出心理牢笼，保持心理健康
世界卫生组织关于心理健康的十大标准
第2章
虚怀若谷，
自负只能给自己的人生设限
深度剖析自我，了解自己的能力界限
你可以自信，但不能无端自负
弯下腰，你会看到更多
低调行事，凡事不要太逞能
保持谦逊，你要学的还有很多
……
内容简介：
随着社会的发展，现代生活、工作节奏的加快，人们面临的心理压力越来越大。每个人都有不同程度的心理问题，面对焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败感这些常心理问题，心病还须心药医，我们可以自学一些急救方法，做自己的心理医生。本书是一本心理疾病的知识普及手册，帮助我们准确地认识自身心理问题，并且提供了有效的心理援助方法，使我们可以及时从心理疾病中解脱出来，进而以轻松愉悦的心情，重新面对美好人生。
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