青少年心肺功能训练

图书标准信息

• 作者 林文弢、李裕和、黄治官 著
• 出版社 科学出版社
• 出版时间 2021-08
• 版次 1
• ISBN 9787030695215
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 117页
• 字数 99999千字

【内容简介】

青少年健康事关国家和民族的未来。《青少年心肺功能训练》从认识青少年生长发育过程中的心肺系统功能特征出发，针对青少年心肺功能的体育锻炼效果、心肺功能测试和评价、心肺功能锻炼的原则和运动处方及常见锻炼方法等方面进行科普宣传和实践指导，以促进青少年体质健康。

【作者简介】

林文弢，1957年7月出生，广东省揭阳市惠来县靖海镇人，1982年1月毕业于华南师范大学生物学系；现为广州体育学院运动生物化学二级教授，上海体育学院博士生导师，享受国务院特殊津贴专家，获广东省“南粤很好教师特等奖”；为广东省培养高层次人才特殊支持计划首批教学名师；曾任广州体育学院教务处长、科研处长，现任体医结合研究所所长；运动生物化学广东省重点教学实验室主任；重量精品课程、精品资源共享课负责人；教育部普通高校本科教学工作水平评估和审核评估专家，天津体育学院等高校客座教授；台湾地区残障体育运动总会运动营养顾问；中国体育科学学会运动医学专业委员会和运动生理与生物化学分会委员，广东省体育运动与健康协会会长。    主持和参与40多项国家、省部级教学科研课题，2010年获国家科学技术进步奖二等奖，获20多项（其中4项发明）；公开发表论文200多篇，主编和参编20部教材和专著，获得9项省部级很好教学成果奖。

【目录】

目录 

丛书序（林文|） 

前言 

第一章 心肺功能概述 01 

第一节 心血管系统的基本结构与功能 03 

第二节 呼吸系统的基本结构与功能 09 

第二章 体育锻炼与心肺功能 17 

第一节 青少年心肺功能的发展特点 19 

第二节 体育锻炼对心肺功能的影响 24 

第三章 心肺功能测试与评价 31 

第一节 心肺功能与有氧耐力 33 

第二节 心肺功能测评的常用指标 及其测试方法 38 

第四章 心肺功能评估的运动试验 51 

第一节 运动试验简介 53 

第二节 经典的心肺功能运动试验 58 

第五章 青少年心肺功能锻炼的原则与运动处方 67 

第一节 青少年心肺功能锻炼的原则 69 

第二节 青少年心肺功能锻炼的运动处方 77 

第六章 青少年心肺功能锻炼的常见项目与注意事项 93 

第一节 青少年心肺功能锻炼的常见项目 95 

第二节 青少年心肺功能锻炼的注意事项 102 

参考文献 109 

附录 111