体育与健康

图书标准信息

• 作者 张传宝 编
• 出版社 经济科学出版社
• 出版时间 2016-08
• 版次 1
• ISBN 9787514171617
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 268页
• 字数 330千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《体育与健康》共分两篇。第一篇论述了体育锻炼及健康的理论知识，具体包括体育运动卫生与保健，体育与心理健康，运动、营养与健康，国家学生体质健康测评，体育欣赏，旨在对大学生体育锻炼进行方法上的指导和基本理论的理解。第二篇介绍了大学生普遍热爱且易于开展的体育运动健身项目，包括田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、太极拳、跆拳道、健美操和自卫防身术等。

【作者简介】

菏泽医学专科学校学工部部长，教授.多次获得省里教学比赛的奖励，发表多篇相关专业的文章，深受学生一致欢迎。

【目录】

理论知识篇
第一章 体育运动卫生与保健
第一节 体育锻炼卫生常识
第二节 运动损伤的预防与处理
第三节 运动性疾病的预防与处理
第四节 运动性疲劳的产生与消除
第五节 体育锻炼的相关知识
第二章 体育与心理健康
第一节 大学生心理健康的标准
第二节 大学生心理健康问题与预防
第三节 体育锻炼对大学生心理健康的影响
第三章 运动、营养与健康
第一节 营养素
第二节 运动与营养
第三节 运动与体重控制
第四章 国家学生体质健康测评
第一节 《国家学生体质健康标准》的实施意义、评价指标与分值
第二节 《学生体质健康标准》测试的操作要领
第三节 《国家学生体质健康标准》测试成绩评价
第四节 促进达标的运动处方
第五章 体育欣赏
第一节 认识体育之美
第二节 感受体育之美

运动实践篇
第六章 田径运动
第一节 跑
第二节 跳跃
第三节 投掷
第七章 篮球
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球运动基本技术
第三节 篮球运动竞赛规则简介
第八章 排球
第一节 排球运动概述
第二节 排球运动基本技术
第三节 排球运动基本战术
第四节 排球运动的基本规则
……
附录：第八套广播体操图解