【正版新书】养生月历

1 八五品

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湖北襄阳

作者吴凌著

出版社科学技术文献出版社

出版时间2015-12

版次1

装帧平装

货号1A101KHe7eZQAvbRS7kc

上书时间2026-02-21

商品详情

品相描述：八五品

图书标准信息

作者吴凌著
出版社科学技术文献出版社
出版时间 2015-12
版次 1
ISBN 9787518907472
定价 26.80元
装帧平装
开本 16开
纸张胶版纸
页数 262页

【内容简介】: 　　春夏秋冬，四时交替，花开花落，年年轮换。一年有12个月，每个月都有其独特的气候特点，所以每个月的养生重点也是不同的。顺应大自然养生，即顺应季节、月份、节气养生，可以使人体阴阳平衡，进而增强体质、防病治病，无忧无虑颐养天年。《养生月历》以月历的形式，从每个月的小细节开始，逐月提醒即将发生的“健康大事”和应对措施，是一份独特的“健康天气预报”图书。

【目录】

第一章春季养生（2～4月）
2月
2月里的节气养生
立春（2月3～5日）
雨水（2月18—20日）
2月养生重点
气候特点
养生原则
推荐运动
推荐膳食食谱
3月
3月里的节气养生
惊蛰（3月5～7日）
春分（3月20～22日）
3月养生重点
气候特点
养生原则
推荐运动
推荐膳食食谱
4月
4月里的节气养生
清明（4月4～6日）
谷雨（4月19—21日）
4月养生重点
气候特点
养生原则
推荐运动
推荐膳食食谱
第二章夏季养生（5～7月）
5月
5月里的节气养生
立夏（5月5～7日）
小满（5月20～22日）
5月养生重点
气候特点
养生原则
推荐运动
推荐膳食食谱
6月
6月里的节气养生
芒种（6月5～7日）
夏至（6月21～22日）
6月养生重点
气候特点
养生原则
推荐运动
推荐膳食食谱
7月
7月里的节气养生
小暑（7月6—8日）
大暑（7月22～24日）
7月养生重点
气候特点
养生原则
推荐运动
推荐膳食食谱
第三章秋季养生（8～lO月）
8月
8月里的节气养生
立秋（8月7—9日）
处暑（8月22～24日）
8月养生重点
气候特点
养生原则
推荐运动
推荐膳食食谱
9月
9月里的节气养生
白露（9月7～9日）
秋分（9月22～24日）
9月养生重点
气候特点
养生原则
推荐运动
推荐膳食食谱
10月
10月里的节气养生
寒露（10月8～9日）
霜降（10月23～24日）
10月养生重点
气候特点
养生原则
推荐运动
推荐膳食食谱
第四章冬季养生（11～1月）
11月
11月里的节气养生
立冬（11月7～8日）
小雪（11月22～23日）
11月养生重点
气候特点
养生原则
推荐运动
推荐膳食食谱
12月
12月里的节气养生
大雪（12月6～8日）
冬至（12月21～23日）
12月养生重点
气候特点
养生原则
推荐运动
推荐膳食食谱
1月
1月里的节气养生
小寒（1月5～7日）
大寒（1月20～21日）
1月养生重点
气候特点
养生原则
推荐运动
推荐膳食食谱
第五章月历表（1920—2050年）

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