体适能与训练指导:小学阶段 体育 美国运动与体育教育协会主编 新华正版
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作者美国运动与体育教育协会主编
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115530066
出版时间2020-07
装帧平装
开本16
页数16页
字数400千字
定价98元
货号803_9787115530066
上书时间2025-01-03
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商品详情
- 品相描述：全新
- 正版特价新书
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主编：
美国运动与体育教育协会（nape）倾力研发与编写
美国幼儿园至小学阶段体育课专用体适能训练
满足身体素质提升和体育课程达标需求
指导获得知识、掌握技能、保持健康
随书151个训练复用模板，拿来即用，方便实用
目录：
训练和复用图应用文档
序
致谢
部分 绪论
章 小学健康体适能
美国《体适能教育标准》
美国《健康教育标准》
美国《舞蹈教育标准》
融入佳体适能训练的小学体适能教育课程
佳体适能训练示范
结
第2章 健康体适能理念
健康体适能与技能体适能
体适能
参与体适能教育
训练原则
和青体育活动指南
fitt（频率、强度、时间和类型）原则
训练交流会
调动的积极
设定目标
结
第二部分 训练
第3章 有氧体适能
有氧体适能的定义
有氧体适能指南
有氧体适能训练方法
安全和有氧体适能
有氧体适能简报
第4章 肌肉力量和肌肉耐力
肌肉力量和肌肉耐力的定义
肌肉力量和肌肉耐力指南
肌肉力量和肌肉耐力训练方法
通过肌肉力量和肌肉耐力训练提升运动技能
肌肉力量和肌肉耐力简报
第5章 柔韧
柔韧的定义
柔韧指南
柔韧训练方法
通过柔韧训练提升运动技能
柔韧简报
第6章 身体成分
身体成分的定义
身体成分与其他健康成分的关系
营养
身体成分指南
身体成分简报
第7章 综合训练
健康体适能综合训练指南
第8章 特训练
参文献
作者简介
译者简介
资源访问说明
内容简介：
体适能与训练指导小学阶段第3版是由美国运动与体育教育协会主编，专为教授幼儿园至小学阶段的体育教育工作者提供的体适能与训练指导。全书内容均由美国体育教育工作者研发，符合美国体育教育标准，旨在让体育教师用科学的方法指导更好地获得知识、掌握技能、保持健康。体适能与训练指导：小学阶段（第3版）提供了有氧体适能、肌肉力量和肌肉耐力、柔韧等强化体能的训练原则、方法和指导，帮助者设计体育课程方案，满足不同年级水的要求，真正提升的身体素质和运动技能，并使养成健康的生活方式。
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